【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 01:14:17.37 uTLwF0aW
>>771
体重が少しずつ減って行く程度に、栄養のバランスには気をつけつつ食事の量を減らし、
運動の量を増やす。
思うように減らなければ、栄養のバランスには気をつけつつ更に食事の量を減らし、
更に運動の量を増やす。
簡単。
もっとも、この板にはこの簡単なことが理解できない人の方が多いんだけどねw
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