【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

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657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 02:38:03.11 TXkKQDs3
>>653
体脂肪率下げれば自ずとなくなって行く。
体脂肪率下げるには、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えた上で筋トレと有酸素運動を継続。