【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 01:56:37.18 dGktfyAr 腹が引っ込むまでダイエットすればいいだけ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 02:31:17.53 AUglymbB 避けて通れてる奴の存在はスルーでつか？ 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 02:36:41.18 2I0E4YeT http://homepage3.nifty.com/orangejuice/index.html 先程、自分の身体のサイズをここのサイトと比較してみました ・当方男なのですが、他人からみて平均サイズから±10cm辺りまでは服を着ていたら、体型に違いは出ないものでしょうか？ ・健康目的での体型は平均サイズを多少太めに設定すると聞いたことがあるのですが、このサイトはどうなのでしょうか？ 以上2点の質問を宜しくお願いいたします 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 02:38:03.11 TXkKQDs3 >>653 体脂肪率下げれば自ずとなくなって行く。 体脂肪率下げるには、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えた上で筋トレと有酸素運動を継続。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 09:17:43.49 SoR1r8KY >>656 平均値はあくまでも平均の値ってだけ。 体型は筋肉の付き方やら姿勢などで変わるものだからこの数字ではわかりません。 まあ胸囲は多め、腹囲は少なめの方はいいけどね。
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