【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 21:33:30.96 YHU03oiq あと塩分とりすぎて浮腫んでる可能性も。 野菜の甘味が出るから丼にするには意外と塩分使わない？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 22:15:19.08 aPInASQf >>495 個人的に十分なカロリー計算してるし良いと思う 運動はせず食事制限のみで痩せないならもしかしてすでに標準体重なのでは？身長と体重プリーズ 便秘に関しては食い物が悪いのか、なんなのかね？ 502:４９５ 12/10/24 22:37:30.95 RHC3BQcl ２６歳で身長１５６の体重５４なのでまあ…ぽちゃぽちゃです… 春の健康診断で５０を超えてさすがにヤバいとあれこれしているうちに徐々に増えてという現状です 間違えた知識の詰め込みで逆に増やしてしまったのではないかと今思ってます… 便秘についてはあれこれやってる時に豆乳とか納豆とかと相性が悪かったりしたので食べ物ですよね 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 22:48:02.28 /5w1hzht 丼ものだとどうしてもご飯の割合が多くなるからね あと丼に乗る野菜の量なんて気休め程度 生野菜食え
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