【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 11:40:40.25 UIDnofji >>349 朝5昼3夜2だと思う 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 11:43:42.14 Adhv+P5M >>349 いいんじゃないですか？ 午前中しっかり動けるようになってませんか？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 11:46:21.34 Adhv+P5M >>349 あ、あと三食キッチリ食べないと駄目、て事もないと思います。 二食でも規則正しい生活のリズムが確立できていれば。 二食のスタイルが確立できているのであれば、 現状の三食に特にメリットを特に感じないなら、二食でもいいんじゃない？ ただ極端にバランスが悪かったり、時間がまちまちだったり、食べたり、食べなかったりとか そういう不規則な生活が一番よくないと思います。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 11:47:47.84 DRerdDJq >>349わかるよ 夜は家族で、って時に一人少食とかすると他の家族も食べなくなったりしてさ 子供がつられるのは良くない。 という訳で朝昼少なく夜ちょい少なく、になってる 元々朝２昼３夜５を朝１昼１夜４な感じ 総カロリー少なくして寝る二時間前には全ての食事が終了してればいいかな、と……
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