【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 14:48:26.27 aEGPj3w1
>>248
> 食事は、基礎代謝ぴったりくらいがベストなんでしょうか
そんなことはないです。
そもそも基礎代謝なんて正確にはわからないものだし。
食べ過ぎないこと、減量期にはカロリー収支をマイナスにすること
プラス、栄養のバランスに気を付けること、でしょうかね。
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