【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:17:41.47 ZJFSAqMG
>>176
どっちも大切だけど、まず絞るっていう大前提なら断然１じゃないかな
有酸素運動は削る作業、筋トレは形を整える作業だと思えばいい

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