【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 00:27:35.17 v+G1xLlS
いつもROMばっかりでしたが初めて書き込ませて頂きます。身長185cm24歳男です。
失恋の痛手で6月から9月で108kg→93kgまでダイエットしたのですが
93あたりからいくら食事制限して有酸素運動してもまったく痩せなくなり
尚且つ便秘などが重なりストレスが許容範囲を超えてしまい、昨日今日で超ドカ食い。
とりあえず胃は小さくなって、少食にはなれたみたいなのですが、長年のストレス→ドカ食い→ストレス解消（特に甘いもの）というのが脊髄反射になってしまったみたいで
空腹ではないのに、食べ物の欲求が尋常ではなく、その上痩せなく普段のストレスと相乗効果になってしまいついにドカ食い。
結局ドカ食いしても根本的なストレスの解決になってないので、罪悪感と後悔しかなくなり余計にストレスになってしまい罪悪の悪循環に。

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