【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 08:29:35.25 4SGjyDUH >>98 数値の上では同じカロリーですが、結果としては違ってくると思います。 食べ物はカロリーだけでなく、栄養という観点でも見ていきたいものです。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 08:31:46.60 M4sJp5PA 1個300kcalのケーキと、1個３kcalの結び昆布100個は同じカロリーだけど 後者の方はきっと消化するのにものすごく大変だよなあ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 10:38:18.63 Ya1oZe9/ 7200kcalで1kg痩せるっていうけど本当なのだろうか 基礎代謝1500kcalで毎日500kcal消費するくらいは走ってる 摂取カロリーは一日1300kcalを超えることはほとんどないから少なく見積もっても一日700kcalマイナス １ヶ月だとだいたい3kg減る計算だけど実際はそうはいかない 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 10:46:38.39 4SGjyDUH >>102 少なくとも計算上は。 ただ多くの場合、計算通りにはなりませんね、なかなか。 「7200kcalで1kg」以外の数値は全て推測値ですから。 計算通りにいかないとすれば、どこかが間違っている、ということでしょうね。 どれくらいの期間でどれくらい減ってるんですか？
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