ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
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640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:31:05.53 4GB+iVXz
>>634
脂肪燃焼のためにも糖質は必要だから
普段控えてても運動前だけはちゃんと炭水化物とっときな
運動の1〜2時間前にね。
でも飲料系で直前に摂るのはダメみたいよ。
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