ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 09:59:48.05 3DAsmP/e 1km3分って100m18秒か速いな！ 全力疾走50m9秒だよ自分… 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 10:22:33.96 sPN4Tcjj >>587 Alpenのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾌﾞﾗﾝﾄﾞ ignio の『iHEAT』オヌヌメ ｽﾎﾟｰﾂ用ﾋｰﾄﾃｯｸで安くて使い易い ｽﾎﾟｰﾂﾃﾞﾎﾟやｱﾙﾍﾟﾝが近くにあるなら、行って触ってみるといいよ もっと上が欲しければ本格的なサポート用タイツも置いてるし 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 10:23:23.40 sPN4Tcjj ごめん安価ミス >>599宛て 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 10:27:08.33 LYFZ7wCn 安価じゃないってことか 高いのはどうも・・・ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 11:07:13.56 07xMoaft >>572 8〜8.5min/kmぐらいのペースから始めてみては 俺はそうして2ヵ月経ったけど、今では6.5min/kmで6kmは 難なく走れるようになった 7.5minぐらいにペースを落とすと10km走れるけど、かなり キツイので、この距離は週一にしている
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