ウォーキング＆ジョギ ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 17:18:46.14 7NdDrf3Z 4ヶ月ウォーキングを続けた成果が実り 人間ドックで「あなたの内臓脂肪の量は標準です」になった。 しかし、標準体重67kgに対して80kgある。 これは筋肉と皮下脂肪か？ これ以上はなかなか落ちないのだが。 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 17:20:32.07 FWFDd1zP 昨日、ワークマンで五本指靴下(疲れにくいってヤツ)買ってきたから今晩試し履きしてみるよ。 使用感は後で書き込みたいと思います^^ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/01 17:25:33.14 J8mv8u1g ダイエットとかジョギングとか初めてまじめに続ければ内臓脂肪は、 比較的簡単に落ちていく、当然、標準といっても内臓脂肪もまだまだ ある状態だと思うよ。あなたの身長は分からないが、そこまで行くのは 割と簡単でそこからが、真のダイエットのスタートだと思います。 当然痩せてくれば、運動量とか増やさないと（ウォーキング＝＞ジョギング） 痩せなくくなります。
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