ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギ ..

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 11:17:07.21 WP/AN6ez
>>358
ランニングというのは単に「走ること」を指すのであって、
楽しくはないけどトレーニングとして走ってる場合や、苦しいけど目標達成の為に走る場合をいう。

それに対してジョギングというのは「ひとつの楽しみとして走ること」なんだよ。
もちろん目的を達成する為でもそれを楽しみながら走ってるならジョギングだし。
スピードは関係ないんです。

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