ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
at SHAPEUP
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 08:35:42.71 NcLdpY52
>>38
いや、わからんぞ。使う筋肉が全然違うので筋肉痛と言うのは普通にありそうだ。
自分は日常的にジョギングしてて、１時間で10ｋｍ走る位ならまったくダメージ無いけれど
この間旅行で１日かけて10ｋｍ位歩いたら、やっぱり向う脛が軽く筋肉痛になった。
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