ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギ ..

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:09:46.38 OinFdHjH
歩き始めて１０日。１日３～４０分早歩きです。

週三回空手もしてます。組み手などありません。

ウォーキング始めたら脛が筋肉痛で痛くて、整骨院に通ってますが、ウォーキングは続けても大丈夫でしょうか？