ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギ ..

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 16:13:45.27 pN7hyXF8
>>288
最初の１５分はウォーキング、そのあとジョギングに移行してるよ。
時間ねーし寒いしと思って家出てすぐ走ってみるときあるけど、
体が全然準備できてなくてすぐ疲れる。