ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
at SHAPEUP
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:23:56.98 /6a5xbDC
>>264
ダイエット的にも怪我防止的にも
ランニングの前にストレッチ、筋トレをした方が効果的ですよー。
>>260、>>265
最初のうちは変わらなかったり増えたりするし、
ダイエットの必要がなくなってきても変わらなくなってくるよ。
三ヶ月体重変わらんということは、安定しているということ。
特に珍しいことではありませんよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4852日前に更新/239 KB
担当:undef