ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 23:05:05.90 FS1sFoqi クリックするだけで、脅迫カキコが自動的にされるリンクがあるんだよな リンクは踏まないのが鉄則 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/21 06:53:17.87 tbXmEvsO だな。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/21 10:17:28.96 7YeYvURu >>48 とりあえず通報しておいた 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 05:57:15.52 msVfPegP やっと少し明るくなった@九州 う〜眠い。 歩いてこよう！ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 07:38:53.07 msVfPegP なんか今日は歩く気分になんない。 とか思っていたのに、めちゃくちゃ楽しく歩いてきたｗ 外の空気吸うと、気分変わるよね。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 16:11:07.30 cG7vntiO 確かに変わるよね 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:11:05.32 aWyUxuDY 休日の昨日、早朝から道に迷ったのもアリ、13ｋ行って帰宅後 家族にスパ銭誘われて、自分だけ隣の駅からさらに3キロの場所まで歩いてしまった。 20ｋ以上を立て続けに歩いても、殆ど疲労感がないという・・・ 2年前は、徒歩5分のコンビニ行くのも疲れてたのに、ウォーキング＆ジョギングの効果は凄い。 ただ、便秘とダイエットには効果がないというorz

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