ウォーキング＆ジョギ ..
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941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:12:12.35 /XIaPM9g
高血圧改善が目的で一日５㎞～８㎞のウォーキングを始めて約４ヶ月
食事制限もしてるが１２㎏落とした。２０㎞も歩かんでも速歩でいける

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