ウォーキング＆ジョギ ..
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:57:58.17 TozDVyyF
ウォーキングって20キロ以上しないとウォーキングじゃなくてただの散歩でしょ
体力あるひとは毎日30キロ以上ウォーキングするらしいし、本格的なウォーカーは50キロは当たり前と聞いた
ぶっちゃけ10キロ以内なら両手に5キロの重りでも持たないと無意味
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