ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
at SHAPEUP
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:47:05.11 rowl2T1U
>>913
膝の外側が痛いならランナーズニーかも
走るとすぐ再発すると思うから安静にしてるのがいいと思う
治ったら走る前はストレッチしたほうがいいよ、前屈するだけで全然違う
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4853日前に更新/249 KB
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