ウォーキング＆ジョギ ..
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 18:04:57.17 N2JaxHnl
ジョギング始めて3週間
慣れてきたのでハイペースで走ったら、次の日から両膝が痛い
もう3日経つのにまだ痛みが消えない
歩くのは平気だけど、走ることができない
しばらくジョギングは控えてウォーキングに切り替えるか
せっかく走るのが楽しくなってきたのに
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