ウォーキング＆ジョギ ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 23:54:07.69 7YnQ3LJU 朝Tシャツにヒートテックで良い感じ なかなか前に進まないがスロジョグがんばるー 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 00:11:05.00 s6gkY9fE 高いウエアーよりも高校ジャージの方がプレッシャー計り知れないよ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 08:42:36.11 V0G/zc4p こっち？ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 10:00:30.85 DTg5HpDV 今日から三日間秋祭りだ 人の往来も多くなるからいつものコースは走れそうにない それどころか、屋台に行ってクレープ買って食べ歩きしたくなる 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 10:14:23.42 MmfGY799 質問です。 例えば一日ウォーキング90分したいとき、45分、45分と二回にわけてやっても効果はありますか？ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 10:22:36.19 G+zrG1+y >>8 それパチモンじゃね？ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/05 10:29:26.52 tr+d9/8n >>13 どっちが効率いいかはわからんがある。 俺は朝30分、夜30分やってる。 とにかくやること。そして続けることが大事だと思う。
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