ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目 at SHAPEUP

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:07:19.56 swzZ4Ne4
>>807
筋トレ内容とか教えてくれませんか？

ジョギングと並行して筋トレしてる人はどれぐらいの量してるんだろう？
自分は175cm,76kgなんだけど。