ウォーキング＆ジョギ ..
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 01:09:07.50 8QlObOCk ネットとかの標準体重ってデブだと思うよ あれ-10〜18でスリム 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 02:41:22.84 CFQh5ifz >>67 自分は最初の頃は8km/h超えると息切れしてたけど、現在3ヶ月目になって平均9km/hで走れるようになってきた。 自分にとっては凄い成長だと思う。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 02:51:10.25 YsOvTFTA 質問です。 ウォーキングやジョギングを外や仕事前にやっている人って雨、風のときどうしてますか？ 今日仕事前にウォーキングしましたが、雨と風に心をおられました…単品ならまだ攻略しようがありますが、両方だとかなりしんどいですね… 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 03:04:12.24 ZRFHTik5 >>78 仕事の後でも休日でも、雨風はきついと思うんすが、 「仕事前」はどう話にからむんすか 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/07 03:55:50.25 OpLUmMlz >>78 雨の日も風の日も雪の日も行くと決めてるので行くのです。この気合が大切です。 おかげで1年でー27kg 50歳でフル3時間40分台を達成できました。
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