ウォーキング＆ジョギ ..
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694:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:28:46.09 zhNzP+ig ユニクロのドライメッシュTシャツの上に普通の長袖Tシャツ着てる 下はユニクロのドライメッシュハーフパンツ履いてる 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:46:03.34 Sczuf0Jb ６５分走ってきたお 以前より１ｋｍ/ｈほど早くなったはずだお ３０分過ぎたあたりでしんどくなるお 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:51:03.82 lp49XzR0 ちょっと距離をのばした所為か、3日程前から左足親指の付け根辺りが痛む 腫れ等はないんだけど なんなのかね・・・ 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 23:04:00.61 zhNzP+ig >>695 でも、後半の方が心拍も落ち着いてきて走りやすくなるよね 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 23:07:31.67 +/m71OkA >>694 ビチク52歳爺はユニクロファンだよ ユニクロブリーフ一丁で鏡の前でチラシのポーズ決めるよ 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 23:07:37.99 TBtElsOZ >>688 参考になれば…大股早歩きで1k/10分ペースで一時間だと滝のような汗はでませんが、汗はかいて気持ちいい疲労感があります。 ちなみに女性です。男性だともう少し負荷が強いほうがいいのかもしれませんね。
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