ウォーキング＆ジョギ ..
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 21:01:29.60 ILqDqrAv >>688 どんな服装で歩いてるの？半袖ハーパンとかだったりする？ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 21:15:10.81 23SP7YRi >>688 自分もジョギングする前2か月位ウォ-キングしたが、 最初はふくらはぎ張っていたような気がする 馴れると思うけど、心配ならウォーキング前後のふくらはぎの ストレッチやるとか こんなやつ http://diet.goo.ne.jp/wp/dietgoo/02movie/02fburn01/02fburn04_02/ 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:03:26.40 5HJBofzq 175/77のお腹ぷよぷよおデブが調子乗っていきなりランニング始めたら前脛骨筋痛めて通院になりました 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:08:58.42 h8OoC4UK >>691 ドンマイ ゆっくり焦らず治してウォーキングから再開しようね 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 22:22:23.76 9V4XYLKH >>689 シャツにチノパン 運動する習慣がないから部屋着みたいなものなんだけど、保温がアウトなんかね >>690 そんなものもあるのか。他にもそういう人がいるのならちょっと様子見にするか 両人レストン 地味にいくよ
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