ウォーキング＆ジョギ ..
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 12:45:15.01 yfbjnmXQ iPod TouchにGPSつけばいいのについてないんだよねえ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 12:55:06.18 Ngcd3T7J せっかく毎日走ってたのに、風邪引いて4日休んだら、なんだか走りに出るのが面倒になった。寒いし。ヤバいな 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 13:25:37.09 zhNzP+ig >>663 今が辞め時ということ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 14:20:17.42 G0y8gA+O 週五日１０〜１２キロ＆筋トレをこなし３か月で１１キロ落ちた 標準体重はクリアしてあるけどもう少し絞りたい だがこの辺りになると１キロ減の壁がとても分厚い 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 14:30:21.72 7RuvllD7 >>665 何キロから痩せましたか？ 私も週5ウォーキング、週3で筋トレしてるので参考にしたいです。 体のラインの変化は始めてどのくらいで実感できるようになりましたか。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/19 14:55:20.91 81+vB+JX 雨で２日走れなかったから体がうずいてしょうがなかったわ やっと今日の夜走れる
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