ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギ ..

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 06:59:04.19 rnK+SQj3
10kmくらいなら息も上がらずジョギングできるんでステップアップしたいんだが
走る速度を上げるのと距離を伸ばすのではどっちが良いんだろう？

なんか心配機能だけ上昇しても腹は全然ヘコまんし効率わるいのかしら

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