ウォーキング＆ジョギ ..
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 10:44:42.42 eBBC+6qF
>>517
脂肪を１０ｋｇ減らすためには、７２００ｋｃａｌ×１０＝７２０００ｋｃａｌの消費が必要。
一日の消費カロリーを２０００ｋｃａｌとして、３０日で
２０００ｋｃａｌ×３０＝６０００ｋｃａｌ
つまり、１ヶ月何も食べなくても、１０ｋｇ減らすのは無理
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4853日前に更新/249 KB
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