ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギ ..

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:41:02.25 qk82+hWd
俺のダイエット履歴
１００→９０ｋｇ　食事制限がメイン＋ウォーキング
９０→８０ｋｇ　　ウォーキングがメイン＋食事制限
８０→７０ｋｇ　　ウォーキングがメイン＋ジョギング＋食事制限
７０→６５ｋｇ　　ジョギングがメイン＋食事制限
ダイエット終了

現在、体型維持とリバウンド防止の為
筋トレがメイン＋ジョギングで少しだけ食事制限している。(*^_^*)

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