ウォーキング＆ジョギ ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 12:57:31.48 9MqWrdQL 体脂肪8だよ。ジョギングは毎日10キロ。175の60キロ。四年前は体重92 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:02:00.19 eF5RSlGN >>404 ジョギングだけでそうなった？ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:06:58.98 8ik2D56y >>401 今時のwalkmanは中身androidだし、普通にgoogle playでアプリ落とせるし、なによりGPSが有る。 ipodなんてGPS付いて無いよ？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:26:36.27 6y33bnc8 iPodの場合は上の方で誰かが書いてたように また別のオプションが必要なんだよな。 1年後にiPhoneにすればいいよ。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:27:38.24 9MqWrdQL >405 ジョギングだけだよ。ただ間食はしなくなった。食事は普通にとるよ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 13:33:41.94 6y33bnc8 >>403 それって体脂肪率がどうのというより筋肉の量を増やすのが重要なんじゃないの？ 体脂肪率低くても筋肉が少なけりゃ基礎代謝は変わらないと思う。
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