ウォーキング＆ジョギ ..
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:16:28.76 1rxOtBJZ
カロリー計算を知識として頭に入れておくと
お菓子などの食べ過ぎに対する抑制になる。
今まで何気なく食べていたコンビニスイーツのラベルを見てみると419kcalとの記載。
カップ一杯のスイーツを食べると単純計算で俺が6km走ったのがチャラになる恐ろしさ。
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