ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 00:37:33.47 NwAlwJFn >>199 挙動不審乙 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 00:40:22.43 +FwnkEkE >>200 予想どおりのレス乙 体の軸はできてきたから、そろそろスピードアップしたいな 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 00:40:28.32 NvWrdS4o 今ウォーキングから帰ってきました。 歩く前78.6ｋｇ→帰宅後77.9ｋｇ 少しでも数値が減ればヨシ。 明日も頑張ろう。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 00:51:28.20 4z6rGw1x どう考えても水分量だろ・・・ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 05:55:15.47 Jn+hX0TN >>203 3日間飲まず食わずで歩いてて帰ってきたのかもしれないだろ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/10 06:30:58.70 Gjhz83ZS もうずっと前から、姿勢正して、腹筋背筋使って、ちゃんと歩くように指摘されてたのにしてなかったんだけど、 腹筋背筋使って歩くと腰痛が止まることに気づいた。 腹筋背筋に力をいれて歩くだけなんだけどね 継続しようと思います。
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