ウォーキング＆ジョギ ..
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:19:53.98 gqB4Xos1
>>142
人によるのかもね。
俺もウォーキングとかから移行したけど、
結局、ある時膝が痛くなってしまった。
今は、膝に負担がかからないような走法を
意識して走ってるせいか、ひざ痛はほぼなくなった。
ただ、距離を増やしたり、ペースを上げると痛くなってくる。
ペースは7分台ですｗ
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