ウォーキング＆ジョギ ..
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:14:23.42 MmfGY799
質問です。
例えば一日ウォーキング90分したいとき、45分、45分と二回にわけてやっても効果はありますか？
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