ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目
at SHAPEUP
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:40:10.84 Vk83Sr+I
>>125
３連休のアタマで張り切って20km位走ったら
同じく足に疲れが残って２日目グダグダになった
今日は思い切って10km以下の軽めで切り上げて風呂にゆっくり浸かったら
心なしか足が楽になったよ
疲れている時は思い切って休むことも必要ですね
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4853日前に更新/249 KB
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