【便秘】食物繊維でダイエット【解消】 at SHAPEUP
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 08:37:19.61 tL+ML4gj
>>62
オリゴ糖って、腸内のビフィズス菌を増やすことにより整腸作用が高まるんじゃなかったっけ？
一緒にヨーグルトとかとればマシになるんじゃないかな？

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