【50キロ台】40キロ台 ..
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784:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/13 10:40:40.92 gE4Se4tP
フォースコリー一ヶ月くらい飲んでるよ。
1日10粒ぐらい飲んでるけど体重は減らないな。
腹はへこんだけど。

785:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/13 12:54:58.75 v8Bs1pHr
前回>>706
蟹旅行行ってきたwそして昨日は友人とちょっと贅沢なランチ。
その分気合入れて今日も走ってきたよ。
体重計乗ってみたらダイエットスタート時から-7kgだった!嬉しい!
目標達成まであと-4kgだ。頑張るぞー

786:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/13 13:59:32.16 bv1x/bL6
>>699
163/51.6
やっと減った!

787:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/13 19:14:58.42 eaBiv2VA
先週金曜日脚ぱんぱんで、
土日も体重減らなくて、なんだかもう適当に過ごしてたら
今日は160/50.6(お風呂あがり)
先週むくんでただけっぽい
それで、今日までにだんだんむくみがなくなったみたいで
足首も朝18.5だったし
なんと体脂肪26.6(夕方)になってた!嬉しい!!!
が・・
夕飯食べたら台無しだな・・・食べるけど

788:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/15 17:40:54.77 ZZVZPgEa
156/54.9kg
一応痩せたけど目標までまだまだ遠い…

789:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/15 23:59:56.12 VhNf277J
153/50.7
51キロ台には戻らなくなった
もう少しー!

790:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/16 01:56:29.33 8kIkOxFz
全然まだまだだけど引っ越してから太って、やっと半年で振り出しに戻った
夏までに48になりたい53だ
春までに50にならなかったら薬に頼るしかないな

791:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/16 11:54:15.60 DKOQ+PcQ
薬ってどんな薬?

792:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/16 16:08:13.49 k1E9gMqD
165/54.9
いまだかつてない数字。目標にはまだ遠いけど。
恋人と別れたショックでご飯食べれなくて、その影響でこの数字…
今度は彼に別れた事を後悔させてやるために、さらに痩せてやる!自分を磨くぞー!

793:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/16 23:18:51.68 /+WbF+sx
155/51.5
食欲止まらなくて2キロ太っちゃった…
目標まであと6キロか(遠い目

来年中にいければいいかな

794:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 10:51:50.39 t5kAee7q
不眠で眠剤処方されてていつもは晩御飯食べてからゆっくりして、寝るぞーって時に飲んでたんだけど、晩御飯我慢して早く寝るようにした。するする痩せてく!
去年56キロから運動で一年で52キロ
3ヶ月体重測ってなくて、今朝47キロだった
眠剤無しで眠れるように、リバウンドしないように頑張る
どうしても夜食べすぎちゃう人にはどうかな?

795:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 11:14:28.10 s16cnTlv
2012/4月 43キロ
2012/11月 54キロ
2012/現在 49キロ
道のりは遠いな

796:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 12:52:58.54 ywBwDX0y
165/54.5

8月58キロから始めて55キロを切って40キロを意識し始めたので、今日からお世話になります。
ここからが長い道のりだろうけど、このスレみてモチベあげてがんばる!

>>792
ほぼ同スペだ!
一緒にがんばろー

797:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 16:01:15.19 3OPJKGeX
>>795
何でそんなに太っちゃったのか

798:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 16:20:49.21 eaoxBM4G
土日は、午前中に買い物行って
夜は飲み会で食べまくって飲みまくったけど
なぜか減ってた体重
買い物すると痩せるって本当だね

799:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 18:46:37.54 1H0kph+e
リア充だらけのスレw

800:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 19:04:04.93 RLVRqeTV
22日までにあと1kg以上やせたい…

801:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/17 19:07:32.51 rVwgXjC0
おいらも今月中に一`痩せたい
年内に一応けりはつけたい

802:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/18 00:44:15.72 4zD7PSTv
>>780からようやく51.5まで戻ってきた
今月中に50キロきりたいけど、食べる機会が多いから難しい

803:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/19 08:19:33.35 xoAPWzZs
丁度1年前、153/59.8kgからスタート
4月に52まで減ったのに直後54に増えて、心折れてドカへw
それからずっと食いまくりの日々で、怖くて体重計ガン無視
逃避も限界で、昨日体重計乗ったら、53.5kgだった
あれだけ飲み食いしてたのに、助かった
しかし、運動0だったから体脂肪30%でこれが深刻だけど・・・
とりあえず筋トレして40キロ台目指す、今度こそやる

804:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/19 14:04:27.40 k2EBUgPw
>>797
ご飯が美味しくて・・・
食事していたら、それが呼び水になってお腹が空くから、終わり無き夕食になるんですよね。
満腹感ないのが悩み。

805:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/19 22:40:44.71 87/jpXF+
158 50.8〜51.5を行ったりきたりorz
もう一息なんだ なんとか今月か来月くらいに抜け出したい
まあ目標にはまだまだですが

806:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 02:57:28.72 VTdBp4ni
805>>同じく。そこら辺の数値をウロウロしてる
あと少しだし、年内に達成したい

807:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 06:21:01.74 IkhX77K9
>>805-806
私がいっぱいいるww
むくみがとれたりすると一時的に50を切るんだけど、すぐそのへんに戻る。

808:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 10:03:11.47 dFk5hBhR
お仲間。
50.0〜50.5kgを、もう一ヶ月半も行ったり来たりしてる。
ウチの体重計は50kg以下は表示されないんかいっ、って米袋のせてみたりしたけど、
もちろんそんなことはなかった

809:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 10:13:28.15 70WN1MfU
52.7から減らない
たまに53.3になるとかなり凹む

810:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 17:11:38.81 tbIQTrSF
158/54.5

この前まで45〜46キロだったのに、ストレスどか食いのせいで一気に増えた…
夜の食事制限だけじゃ辛いよね…なんといっても寒くなってきて運動も億劫な自分殴りたい

811:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 19:52:41.41 EBW+yjca
>>808
>米袋のせてみたりしたけど
ワロタwww

服を脱いでみたりメガネを外してみたり
変わりませんけどね'`,、(´∀`) '`,、

812:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 22:10:27.88 zj1tkVz3
真っ裸で体重計にのる人が増えている
テレビで言ってたよ(苦笑)

813:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 22:20:11.17 yPafeJDv
ここって体脂肪率高い人が多いねー。体重少なくてもブヨブヨでしょ?
絶食系でやめたらすぐに元通りなダイエットしている人も多そうね。
運動と筋トレしたほうがいいよ。

814:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 22:24:29.17 VHoBSBEQ
47キロ代だけどぶよぶよだわ
運動してなくて食事で調整してるから耳が痛い
寒くて動きたくないんだけど頑張るかな・・・

815:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/20 23:48:32.49 ZSgP42fQ
>>808
この辺りウロウロ仲間がたくさんw
50.5kg前後をもう1ヶ月くらいさまよってる

一時54kgで停滞して、スルスル減ったから
続けていればまた減り始めるかな?

816:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 01:00:49.71 S2QKdLru
便秘気味になってしまった…
しかも55kgからまったく変化なし。停滞期なのか…

817:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 02:30:42.60 HHGkIXoG
運動しても運動しても食べる量減らしても減らない…
生理前だからなんだろうけどでもやだああああああ悔しい!!!!!
がんばる!

818:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 10:22:55.06 xIfG4UF0
昨日はかったら50.5、久しぶりに51キロ代を下まわった!

819:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 10:56:01.95 adiRLXim
今年はやたら寒くてドカ雪でストレス溜まりヤケ食いしてしまった。
これまでの努力が水の泡だと反省し運動しまくって寝た。
年末年始気をつけねば…。

820:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 11:40:53.89 AxO9GiAA
先日チート日(いつものより1000キロカロリーほどオーバーした)があったんだけど、なぜか体重が減ってた
52キロの壁を突破し、現在50.5キロ
身長低いし目標にはまだ3キロほどあるけど、気合入る

821:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 12:51:07.38 S2QKdLru
増えた〜〜!!56kgになった…

822:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/21 12:52:24.59 poKX4kXt
今日52.8kg。瞬間最軽値かもしれないけど今月中に53kgを切りたかったので嬉しい。
年末年始に楽しく過ごすためにあと10日は気合入れて絞ろう。

823:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 07:28:34.17 ejBLZvKN
排卵日あたりだから食欲ましちゃって1kgリバウンド(;_;)
これから生理前なのに…がんばれ自分

824:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 08:13:22.19 V89NxfWV
1ヶ月前は49kgだったのにドカ食い毎日して今58.4kg、久しぶりに体重計に乗って愕然とした。。

今日は2時間以上歩いてくる!

825:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 13:50:07.25 9hvHYq9q
>>777
55.5にまでなんとか。戻った。
もう本当に、絶対痩せる!
痩せたら告白するんだ。

45にする。絶対だーーー。

826:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 15:34:29.62 viMSxfCL
数日間で55.0から58.2になってしまった。年内には戻したい…

827:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 15:56:53.18 e8LuSLbR
体調崩して、3食に果物とか食ってたら1kgちょっと増えたorz
まあこれは仕方ないから、また気持ち引き締めて頑張るぞ!
風邪も引かん!

828:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 16:29:57.52 viMSxfCL
まっぱで測ったら57.8だった(汗)取り合えず56キロ台目指す。

829:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 17:02:41.14 DvtB5L7B
153.5で50.4〜51.4のあいだでいったり来たり。
かれこれ1ヶ月くらい。
うーん夜だけ野菜スープに置き換えてるんだけど、
朝、昼食べ過ぎなのか。

毎日まっぱで体重計乗るのが寒くていやだ〜。

830:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 17:49:29.64 IFwt7/+n
運動は体育2だった自分にとって危険だということがわかった
いつか絶対リバウンドするんだよ

831:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 21:57:54.11 IIH37bn1
50.2まで落ちたところで気が緩んで、
タイムリーにお菓子をたくさん頂いたのでそれを食い散らかしているうちに2kg増えた
バカじゃねーの私
今日から仕切り直しだ

832:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 22:55:10.62 9MvBcDK8
年末は何かしらんがやたら甘いもんドカ食いしたくなる…。
ダメだダメだ。負けるな自分!!

来年の春をスリムな体で迎える為に!!

833:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/22 23:39:54.51 V89NxfWV
買い物がてら四時間くらい歩いて、半身浴もしたら一日で58.4kg→56.8kgになってた。

オルビスの置き換えプチシェイクも注文したし、これから頑張って40kg台目指す!

834:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 02:23:43.86 aJ8H4mTI
>>401 >>409 >>436 >>599

9/28 … 58.5kg(開始)
10/28 … 54.7kg
11/27 … 51.3kg
12/23 … 49.4kg
49キロ台に落ちて数日が経ちました。
年末くらい様子見て、増えなそうならスレ卒業します。

1日1500〜1800目安の王道でやったので、あまりつらくなかったです。
頭痛、胃痛、肩凝り、首凝り、眼精疲労、慢性的な全身のダルさが治って、
肌はツルツルになって、むくみや冷えもなくなりました。

835:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 07:34:36.95 wgUrLnIJ
>>834
おめ!

836:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 11:15:36.97 qrVUTXxk
じぶんは骨格がガッチリしてるんだけど体重が落ちたら細くなるのかな?周りにあなたはガッチリしてるんだからそんながんばっても細くならないよって言われて...超ヘコんでモチベだだ下がり。でもとりあえず頑張ってみる。

837:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 11:42:02.38 +sC8fH/3
朝のまっぱは寒いので下着姿で測ることにした。58.0キロ。
お風呂前はまっぱで測れるからそこで確認してみよう。

838:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 12:54:37.11 w+TLnyQO
>>836
私もガッチリした骨格だけど、
現状よりは良くなるんじゃない?と思って減量してる

理想体型はなかなかなれるもんじゃないしね〜

839:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 13:13:06.05 qrVUTXxk
>>838
そうだよね、ありがとう^^
絶対今よりはましになるよね!

840:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 13:34:57.53 6BGAVXu3
>>786
51.4
年内に50sいきたい

841:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 13:44:17.32 tVzKPz7N
54,3kgになった!
でも明日はたくさん食べる予定が…しかも夜に…
朝、昼を抜いて54kgをキープしたい

842:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 15:42:12.95 NiYHPyTK
>>834
すごい!
開始の体重が今の私の体重と同じだ
ちなみに身長はおいくつですか?

843:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 15:45:22.73 0e8WduVc
>>842
ちゃんと嫁。
>28歳の女。身長は154くらいです。
って書いてあるだろう。

844:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 16:36:49.71 wgUrLnIJ
開始時58.4kg→今日56.2kg

順調に減ってる。
ウォーキングと半身浴いい!

845:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 17:25:51.74 aWVM9x5p
開始時52.5/154cm
ちょうど1ヶ月ダイエット続けて現在50.6。
今までとは違って筋肉付けながらのダイエットだから減りが遅いんだと、、思いたい。
ダイエットって地道だな〜。

846:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/23 23:38:19.96 NiYHPyTK
>>843
ほんまや
ごめんなさい。

847:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/24 00:38:14.12 XYCbBesc
153cm、開始時57.2kg 今日55.4kg。

いい感じに減ってるところだったんだけど今日いっぱい餅食べてしまった……
明日からまたがんばる!

あっでもクリスマス……

848:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/24 07:11:38.09 KkLHtNNX
50.9
何年かぶりにに50の数字みたw
年内に50切りたいけど外食予定…

849:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/24 10:26:26.21 y0Scc1Gq
身長156.5p 開始時56.5kg
1年で-10kgを夢みながらも、マイペースに半年やって今51.0kg
折り返し地点だ…

850:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/24 23:20:50.07 MIFHjGzy
>>792
53.5キロまできた。
ちゃんとご飯は食べれるようになったのに、ハイペースで落ちててちょっと怖い。
失恋てこわいね!

>>796
ほんとだ同スペ!お互い頑張りましょう!

851:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 00:41:55.08 P3uvRWsY
確かにまだ50キロ台だけど一応痩せたのに
デブって言われた…むかつく!!バカヤロー!!!

852:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 07:28:23.33 PJFRc0nJ
過去のダイエット記録見てたら、いつも53kgで躓いて終了してた
今もずっと53kgから減ってくれなくてgdgdになってるとこだった
ここが私の壁なのかな
クソー!今度こそ越えてやる!

853:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 09:53:02.22 jbf5Xa2O
クリスマスまで52キロ!と思ってたが54から55になってる!!忘年会恐ろしい

854:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 12:18:54.89 1ODvN7QQ
クリスマスめっちゃ食べちゃった!
でも体重変わってなかった…逆に怖いw
あとからどかーんとかきそう

855:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 17:52:27.96 LEpC9/8q
>>836
私もガッチリだし肩幅すごいよ!ガンダムだよ!
でも少し痩せたらすぐ骨が出てくるから体脂肪が実際より少なく見られるw
華奢な身体憧れだけど、自分は無理だから筋肉つけてガッチリボディを磨くよ
一緒にがんばろー

856:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 18:21:01.83 NUv12f0N
一時期我ながら上半身が春日みたいだったけど、最近戻りつつあるよ
骨格も変わると思うな

857:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 19:15:21.13 GjCF+ad3
この一週間食って食って喰らいまくった
ケーキ美味しかったしすごく満足
体重は計っていない
さて、日付が変わったらまた節制再開しよう

858:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 20:44:20.53 DwVtlGPp
56kgから始めて今朝53.3kg
計ってからカフェオレ(甘味はシュガーカット)をカップ一杯だけ飲んで
朝飯前に10キロ歩ってきた!

…が、駄目っ!
帰ってきてすぐ計ったら53.3kg…
トイレも二回行ったのになぁ

859:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 20:51:31.27 /hrnKEp6
>>858
ちょっと体重に翻弄されすぎではないか?
気長に気楽に行こう!

860:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/25 22:13:02.58 Z/jf/k2t
うおおおおおおおおお
昨日もケーキ食ったのに昼間カフェで食べて、帰宅したら妹が作ったケーキ食べちゃった・・・orz

861:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 01:09:46.33 jx4aI+6x
155cm
50.2kg
あともうちょい!
クリスマスのケーキとかより、
お正月のおせちとおもちのほうが誘惑キツい〜

862:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 06:16:45.68 qq9oc/YE
お正月のほうが誘惑キツいあるあるwww

大晦日の親族集合でごちゃごちゃと何か食べて酒飲んで、深夜にソバ食べて
翌朝からおせちとお餅、夜はカニやらエビやら…
次から次へと出てくる恐怖

863:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 12:22:13.48 /V8tLPMh
>>837
57.キロになった。57キロ台になって良かった。今年もあと5日、がんばるぞー。

864:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 12:22:56.62 /V8tLPMh
>>863
57.6だ

865:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 12:40:00.25 g/q7FMCS
生理前にケーキやらチョコやら食べ過ぎて
orz
これからおせちが待ってるというのに

866:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 21:09:21.12 vrimX/oA
160cm 夏52.5→56.3
せめて正月までに56s切りたい

867:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 21:36:20.18 4w+4NBI7
クリスマス以来気を抜きすぎた
感覚が狂ったというか、クリスマス前まではどうしても食べたい日はちょっと体重が減り気味だったのに、
今は順調に増えてるwww
結局500g増
明日から減らさないとまずいわ

868:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/26 23:58:13.00 HP81vxkj
来月結婚式を控えています。人生で本気のダイエットを決行中!162センチ 50.9キロ!65キロから長かったなあ。
あと本当にもう少しだ。ここで頑張るぞ

869:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/27 12:51:51.52 7DFHjJMS
>>868
おめでとうございます!可愛くドレス着れるといいですね

870:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/27 14:17:13.30 Onx05SB5
>>868 おめでとう!頑張った分きっとすごくきれいな花嫁になれると思うよ。楽しみだね。

前回>>822
この間が瞬間最軽値かもと思ったけど今日さらに減って52.4kg/163cm。
ダイエット開始した去年の5月から比べると−8kgだ。でも今現在ごくごく平均的な体形。
どこにオマエは8kgもの肉を仕込んでたんだっていう…w
とにかくこれで年末年始に心おきなく食事を楽しめる。1/4までさよなら!

871:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/27 19:26:29.20 IjJnDHMq
148cm51.4kg…
47.4kgから見事にリバウンドしました。
ストレスだと理由をつけては過食過食の毎日であっという間に太った。
53kgから47まで痩せたのに、もう少しで元通りになってしまう前に、最後のダイエットがんばります。
まずは50kgを切ることを目標にまたがんばるぞ

872:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/27 20:39:12.20 URnyIcBg
           _
           |
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    ヽ /\/\    ::::::::::/
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873:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/27 21:13:35.46 70gDFV0w
55kg前後をうろうろ・・・ガマンしてたらそのうち落ちると信じてる!

874:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/28 00:47:04.40 cPCEGv6G
1日断食して54.8kgに
計るちょい前に水のんだからなのか0.2しか変わらない…
明日に期待

875:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/28 07:48:04.54 En1w6W+7
昨晩夕飯後、入浴前155/49.5kg
年末年始はあっという間に50の壁を突破しそうorz

876:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/28 09:39:41.07 F8n0AEnt
1キロリバったorz
57.7

877:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/29 00:54:07.84 uc0uJ6v4
>>869>>870 ありがとう(;ω;)こんな見ず知らずの人間に(;ω;)頑張るよお(;ω;)

さて、今日は50.6キロ。順調だったけど明日の忘年会で戻りそう。気をつけたいけど楽しみたい。

878:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/29 17:46:06.73 0Kqria/v
55.2、年内に55キロ切りたい!

879:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/29 22:50:39.30 diwTgJup
>>825
57.2

やっぱだめだ。。
失恋してしまってから、
どうしても食事だけが幸せになってる。
ほかに気を紛らわせられるものものみつけないと。。。

食事だけが幸せってひとはどうやって痩せたんだろう…

880:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/29 22:59:09.31 /a/9unNO
>>879
まあ落ち込むときは落ち込んでた方が良いよ
ただし現状維持はしといた方が良いよ
ある日自分の姿に愕然として痩せる決心をするんだけど、戻るのが大変だから

881:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 00:08:20.90 dpou+rHq
>>880
もう2ヶ月も、ずっとこの状態です…
いろいろ幸せだったときは53まで落とせたけど
その幸せが崩れて以来一瞬で、57にまで増えてしまった…

このままじゃだめだってわかってるのにな。。

もうすでに戻すの大変で苦労してます…
でもこれ以上にならないよう、ほんとがんばります。

882:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 01:51:17.99 7lSAH7ZX
うおおおお
春に55キロから始めたけど今年のうちに49キロ台を拝めたよ!
びっくりだよ!
目標までまだまだだけどリバウンドしないようにがんばるよ!

883:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 07:51:57.86 7K2QnYLB
あかん……
昨日食べ過ぎで57から60なってしまった…orz
何キロ食ってんだ自分

884:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 17:22:04.72 IbvVWlN1
49から52にリバったorz
絶対痩せる!でもこの季節誘惑多いなぁ・・・

885:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 23:49:43.71 dGG4fD+b
163cm/58.5kg体脂肪27.3

半年で6s増でこの有様…
王道ダイエット始めて1週間だけど
痩せるどころか徐々に増えていくのはなぜ…
まだ1週間だしと理解してはいるものの…orz

40s台は程遠いけど、王道で気長に頑張ります。

886:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/30 23:56:27.37 Hze1/CIj
3月中旬までに48kgにならなきゃいけないのに
52→53kgで行ったり来たり
ケーキも肉も酒も我慢したってのに成果が出てないよー
イライラしてきて、正月の誘惑に負けそう

887:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 00:05:06.53 IFMckCWJ
あすけん登録してプロテインシェイク置き換えも始めました。
10月後半から異常な食欲とほぼ毎晩の飲酒生活で49キロから52キロに。
顔がパンパンで外歩くのが恥ずかしいです。
学生時代の47キロまでには戻したい、頑張ります。
27歳♀162.2センチ。

888:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 01:20:38.06 nVW9F7Wp
158cm/55.9kg
ずっと56.3〜56.5うろうろしててモチべ下がりそうだったけど、年内に56kg切れて嬉しい!
正月も食べ過ぎないように気を付けよう。

889:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 09:58:52.05 gkB59hnn
おにぎり一個が200kcalです
その分我慢するかその分1時間有酸素運動するかで調節しませう

890:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 12:05:52.99 3ay7MW6x
54.4、年内に55キロ切った!嬉しいー!!

891:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 12:17:41.30 KPP3pco1
停滞期なのにお腹空いて死にそうな数日だったけど、やっと52.3になってた。
最高で52.7だったから嬉しいわ。
正月リバウンドしないようにしないと_| ̄|○

892:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 15:34:55.91 3ay7MW6x
自分は嫌いだからお雑煮も食べないしおせちも食べないから普段と同じ食事かな。

893:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 16:03:06.45 3ay7MW6x
以前は超甘党だったけど病気してからしょっぱい物しかうけつけなくなった。
梅の柴漬けとかきゅうりのぬか漬けとかしょーっぱいものばっかり。
塩分量大丈夫だろうか…

894:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 18:46:07.14 9atCFbw/
リバったあああああ…
二キロ…
増やすのなんて簡単さ…
あああ悔しい
華奢になりたいんだ着たい服をその服に似合う身体で着たいんだよ
痩せる痩せる痩せる!
理由つけて余計なもん食ってんじゃねえこのクソデブスが
とりあえず歩いてくる!皆様良いお年を!

895:名無しさん@お腹いっぱい。
12/12/31 21:38:16.80 e6LiGNGY
くそー、0.8キロ間に合わなかった
でも70日で57キロからここまできた
今日は自分を褒めてまた頑張る!!
来年も励まし合っていきましょう
良いお年をー

896:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 01:18:03.14 ScUw+JYt
40台には戻った
あけおめー

URLリンク(s.yo4o.com)

897:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 01:39:11.42 6gG34/Vw
あけおめ
153/59
今年こそは痩せるとこのスレに宣言しに来た
みんな頑張ろう!

898: 【大吉】 【744円】
13/01/01 08:42:10.42 9f1lgNvw
あけおめー
痩せたので昔のハイウエストのロングスカート履いたら、やっぱりまだ少しきついのか、強烈なコルセット効果がw
これは正月の食べ過ぎ防止にいいかも

899:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 10:09:31.41 41XI4kHc
>>893
53.8キロ、年内に55キロ切る目標だったからそれ以上の成果で満足!

900:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 10:33:33.49 41XI4kHc
Jane Style の専ブラが使えなくなったのは自分だけ?

901:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 10:39:09.97 9f1lgNvw
使えてるけど?

902:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 10:59:41.39 41XI4kHc
使えるようになったわ

903: 【だん吉】 【1073円】
13/01/01 16:55:31.06 orGjYVN6
あけましておめでとうございます。
162/54
今年こそは痩せたいなー

904:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 17:49:22.38 L5QNl1Ac
゚*あけまして おめでとうございます*゚

゚*皆様にとって 良き一年でありますように*゚

*:.。..。.ヽ(*´∀`)人(*´∀`*)人(*´∀`*)ノ.。.*・゜

905:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/01 21:33:17.65 9f1lgNvw
大晦日と正月ぐらい食べるべきだよねうんうんと思って食べたら自分も一`増えてたw
乱高下する人もいるけど、自分は今までは500gぐらいだったから食べすぎだなw

906: 【末吉】 【529円】
13/01/01 23:59:32.41 qlMfnjqe
あけおめ!
早速おせち食べ過ぎた。

907:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 00:01:58.13 xYBgb0G9
ごめんなさい。あげちゃった。

明日も親戚の集まりだから食べ過ぎないように気を引き締めなきゃ!!
頑張るぞ!!

908:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 07:47:30.22 PXeeXNPm
便が出ると確実に減る。53.4、がんばるぞー。

909:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 08:33:53.46 MZ73mTLY
あけおめー
50.5だったのに年末年始で52.1まで増えてしまった
今日からまたがんばる!

910:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 09:33:22.31 PXeeXNPm
ヨーグルトの甘さも駄目だった。
知り合いからもらったおせちの卵焼きも甘いから醤油でもかけて食べようかな。
錦糸卵はあますぎるから絶対だめだ。なにか塩辛いしょっぱい食べ物ないかな…

911:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 10:19:27.75 FT2eZyI8
塩なめれ

912:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 10:37:28.77 OmV4llHX
実家でデザートにモンブランが出てきたよ…
義妹が美味しいケーキ屋でわざわざ買ってきてくれたものかつそれまでの私の好物だったから、
他を控えめにして思いきってw 食べた
そしたら甘くて気持ち悪くなってしまった
食べ物って慣れなんだなと思った
体重も変化なしでとりあえず安心

913:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 16:02:12.01 thak5EY+
30日に数年ぶりの40キロ台をみて安心してたけど‥大晦日からの暴食&グウタラ生活で50.5‥
また頑張ります(┳◇┳)

914:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 18:09:33.06 V52rsQB5
このスレのやつらっておもろいな。ドカドカ食って運動しないで太った〜って。
当たり前なのに。自制して運動しなさいよw

915:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 18:14:51.46 tXc6/HL4
正月に無理なこと言うなよ

916:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 18:42:34.86 PXeeXNPm
>>910
53.0キロ。今月中に50キロ切れるといいな。

917:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 21:42:14.07 vgEBHMZr
前回>>406
現在58.8kg、33%

年末からふんこさま日記を始めたよ。
最近はとても元気よく出てるよo(^_-)O

918:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 21:46:47.78 FT2eZyI8
あ、ふんこ様の人だ!
あけおめです。

日記とはいい習慣ですな。

919:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/02 22:25:38.21 V52rsQB5
いやふんの日記とかどうでもいいから日記書くなら
食べたものの詳細とカロリー計算帳つけた方がいいと思うよ。

920:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/03 08:21:35.18 FqxmRCtI
>>871
今朝は51.2kg
誤差だろうけど、0.2減っただけで嬉しいw
今月中には50kg台前半になりたい。
頑張って戻すぞ

921:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/03 11:50:55.66 5NSx5XP9
年末年始で55→57.5kg
今から痩せ期だから頑張る。4月までに53kg切りたい

922:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/03 13:38:47.24 gaveV5GP
>>920
自分は3.6キロを1週間で戻したから短期間に増えた分は短期間に戻ると思うよ。

923:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/03 16:24:56.68 176QE+Hf
54kgジャストな現在…
68.4kg→49.4kg→56.9kg→54.0kg←今ここ。
目標40kg。
今年中にはちびデブ卒業!

924:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/03 22:55:21.85 7YbuyW4e
クリスマス150/57.0体脂肪34→今日56.2/32
超微痩せだけど、この時期でケーキもおせちも付き合いながら減らせたので、
自分的には成果だと思う。
夜寝る1時間前にストレッチ15分、夕食のみ主食抜き、夜型ゆえの夜の食欲にはココア一杯をゆっくり飲む、を12/24から毎日。
来週から週1ヨガを始めるので、それまでに1kgでも減らしたい。
目標は体重というよりも、動きやすい体。
40過ぎた途端に痩せにくくなったorz

925:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/04 05:11:21.33 cpZ/GkBi
>目標は体重というよりも、動きやすい体。
じゃあスレチじゃね?
つーか有酸素運動しろよ

926:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/04 08:59:37.98 3ic436RK
>>916
52.8キロ、朝食から食欲無かった…

927:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/04 19:42:55.68 SMjRXo2N
158cm/50kg
1週間前は52kg

年末年始いろいろ食べてるけど、ウォーキング頑張っててよかった。
目標48kgが1カ月安定するまで更に頑張る。

928:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 09:21:48.55 MELmWRF/
年末から絶賛リバウンド中
57→59になってしまった(・_・)

929:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 09:38:42.15 RMr8QxvF
同じく年末年始で2キロ増えた
体脂肪率も上昇傾向
でも思う様食べて精神的には満足したので、また気分新たに頑張れそう

930:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 09:46:33.62 /aUFG/hl
51キロからのあと2〜3キロが減らないorz
毎回ここで挫折するが今回は絶対落とす!



つい先日、美容院行ったら、担当者がめっちゃ面白いイケメンだった…鏡に映ったデブな自分と痩せたイケメンのコントラストが切なかった。

接客業だから口が上手い上手いw
おべっかだとはわかっているけどやる気でた。
絶対痩せて次美容院行ったとき、胸を張って鏡に映った痩せた自分とイケメンの姿を見るぞ!

931:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 11:43:23.75 Hf9xLw0c
52.6キロ、便秘のせいか最近は毎日0.2キロしか減らない。

932:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 11:44:56.06 Hf9xLw0c
>>930
身長は何センチ?十分痩せてると思うよ。

933:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 13:20:59.22 +Q+Jh/Ql
51.2kg
まだデブデブだからガンバル!

934:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 13:31:09.07 fsslH5mU
157/52.6

935:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 15:18:00.62 /aUFG/hl
>>932
156なので太ってますorz
周りが同じ身長なのに−10〜8キロの子ばかりで痩せないとやばいです…

936:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 17:25:24.07 0uTo1Ktm
暴飲暴食と年末年始ゴロゴロしてたら57kgになってしまった。
もっと衝撃なのは体脂肪33%・・・。
今日から頑張って絶対痩せる!

937:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 18:46:38.52 XvCYDLiA
163/57
三月までに目指せ40代…

938:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 18:48:47.88 QwIuiRVQ
歳だけ40代に突入したぞー

939:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/05 19:43:06.38 pIvwBMdO
>>938
わらったw
歳は43歳体重は+10kg@158cm
せめて49kgになりたい。

940:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 00:16:21.04 2+4321/Y
太ったなぁと思いつつ、久しぶりに計ったら59キロだった
悪い意味でこのスレ卒業しそうでヤバイよヤバイよ。とりあえず間食なし明日動く

941:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 00:25:19.78 /2saImmF
1キロ痩せただけでも嬉しいもんだね。

55から始まって、なぜか58まで一気に増えた。
筋トレ頑張って、なんとか57に。
アゴが二重だから太ったのバレバレ。

942:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 01:48:46.07 uws1zLJM
お餅食べ過ぎて一週間で3キロも増えたorz…
現在56キロ

943:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 04:02:15.11 AQYg+tZ1
>>942
わかる
おもちは食べてないけど正月寝てばかりでじゃっかんリバった。。
161.5/54
年末に53キロまでで抑えたのにー
目標49なんだけど難しい

944:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 04:30:07.02 VIibYVX5
167センチ/50.2キロ
あともう一息がほんとにキツイ…
でも去年の春夏は47だったし頑張る
今年の目標体重は40キロ!

945:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 06:21:38.70 QpDZn2u2
>>944
その身長で目標が40!?
超ガリガリなイメージがあるけど理想体重なのかな?


153p/51sの自分は目標が48s
スミマセン、頑張ります

946:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 07:52:57.06 QH31jePy
>>944
ひとごとながら40は痩せすぎで痛々しいんじゃないかと思う

947:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 08:20:27.35 Q5who5B2
167センチだしねえ・・・
50でもモデルでやってけると思うし、それ以上は整形で骨削ったり足したりするしかないと思う

948:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 09:33:37.16 Dk8PbWjC
>>945
ほぼ同じ身長体重だ、151/51.5
ここから減らないまま生理突入しそうだorz

949:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 09:34:26.02 Dk8PbWjC
ちがう、身長は153だた
なんで打ち間違えた…

950:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 09:39:00.96 b+4eXx+E
とりあえず今月&来月で50以下に。
夏までに43kg!
43までは本腰ダイエットでそこからゆっくり40kg目指しつつ40〜42キープが理想。

現在53.6kg正月終わったから頑張れる!/153.8cm

951:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 10:28:34.85 hTysCfbr
本気で年末年始緩めた分取り返さなきゃいけないが
どうにも体が動かない、一度だらけるとダメだな私は・・・
こういう時、ちゃんと気持ち切り替え出来る人すごい
gdgdせず今日からまた頑張る

952:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 10:28:55.68 HPlPg61c
前回>>567
朝計って49.8!ついにきた! まあ水飲んだら一瞬で50kgだろうけどw
毎月2〜3kg程度の減量ならいいペースだし焦らず頑張ろー!

ただ、体脂肪がだいたい26%とかだったのが急に29%になってた・・・なぜ・・・?

953:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 10:52:34.59 m7PBuSiF
>>952
おめでとうー!地道に頑張った結果だね

私も今日からこのスレの仲間入りさせて貰います
54.4/157

954:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 11:52:15.53 VIibYVX5
>>945-947
にわかモデルなんですが
47キロだったときも太いと言われ
なんで読者モデルってこんなに太いの?と言われ…
知り合いに168センチ42キロがいるんだけど
病的には見えないんだよね
朝計ったら49.6キロだった!何も食べたくないw

955:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 12:09:02.83 Q5who5B2
毒モじゃなくて、プロでやってけるほど手足が長ければ不健康に見えないかも
じゃなきゃ無駄

956:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 12:09:25.68 QpDZn2u2
>>954
モデルの世界すごいなあ…
今の自分がなかなか減らないなあと思う程度ではとても達成できないことなんだろうな
とはいえ10sとか減らすのは体調管理が厳しそう
気を付けて頑張ろうよね


>>945
おお同志よ!
私はまだこのスレ常駐だろうから今年もよろしくですw

957:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 13:26:27.86 E7CT+ua5
>>930
156/52/27

旅行で四日間、重い荷物を持って毎日八〜十時間歩いて一日2000〜4000キロカロリーは食べた。

太ったと覚悟して帰宅後体重測定…まさかの体重変動ほぼなし!
だけど体脂肪率は−3%!!

まだデブだけど旅行前はキツかったズボンがゆるゆるになってた。

やっぱ運動って凄いんだなあ。
今日から食事は動物性脂肪を徹底的にカットしてもとの1200〜1300キロカロリーの食事に戻すけど、運動は続けるぞー。

さすがに平日八〜十時間は歩けないけど、平日二〜三時間、休日五時間はジョグとか何か運動しよう!

958:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 14:03:01.52 y1O00oQo
身長158体重51体脂肪率31
本日より参戦します。
お腹も足もブヨブヨ...体脂肪率を減らしたい!朝からカロリー計算してます。

959:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 22:47:08.01 YY0jwUqq
ただいま
一時無茶食いする期間に突入し
毎日自己嫌悪の日々だったけど少しずつ、と気を持ち直して
60→54kgまで戻った
またここで少しずつ無理せず頑張りたい

960:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/06 23:55:19.16 sC73uef4
160/56.8/28
なんとかして足を細くしたい
ロングブレスやってお腹と体脂肪は減ったけど、どうにも足だけ太いまんま
しかもクリスマス前より太ったからよりふとましくなった
足に効くダイエットってやっぱウォーキングとかジョギングかな?

961:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 10:34:26.94 CxuH3DCo
私も脚というかふくらはぎが全然痩せない
ショコやウォーキング、筋トレでそこそこ体重は落ちたけど、ふくらはぎだけ太いまんま
以前プールに通ってた時は、同じ体重でも今より4cmは細かったので
バタ足が効いてたのかもなあ

962:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 17:57:32.72 vW0s97Pa
元旦からの激務が今日で終わって、どれくらい痩せたか楽しみだ〜

963:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 18:14:07.28 e+e0CXAr
>>962
お疲れ様でした。
ゆっくり体休めてね(´・ω・)旦~~

964:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 19:51:03.47 g7atf1s8
今日からお世話になります。
今日から毎日書き込むと誓う!
サボってしまった日も反省もこめて絶対書き込む!その時は叱ってください
絶対痩せてやる!
今日の晩御飯はキャベツonlyのお好み焼き
おいしかった^^ @ユキダルマ

965:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 20:16:00.91 R3XDGScL
サクラエビやイカぐらいいれろって

966:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 21:05:23.25 brtL+7En
>>953
ありがとー!今朝は50.2だったから油断せずに頑張るw
良くも悪くも自分の身体は裏切らないから>>953も一緒にがんばろうね!

967:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/07 22:21:08.33 bRySu1OF
なんとか正月太り解消
それでもまだあと-5kg…明日から運動頑張ろう

968:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/08 11:37:09.87 7J1JD1OY
>>966
あとちょっと?

969:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/08 22:21:21.09 py20i8WL
153/53.4

一時45にまで落としたのに2年で戻ってしまった。
とりあえず50切り目指します。

970:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/08 23:27:16.85 mxAGwrAs
今日の晩ごはんは茶碗蒸しとおつけものとみかん(´・ω・`)おいしかた
ウォーキングとバイクのマシン、同じ時間やるならどっちの方がいいのかな?
がんばるぞー

971:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/08 23:49:55.58 8cJucwNf
153/50.8/29.2

おでんがっつり食べてしまった
カロリー少なめとはいえ、胃袋が膨らんだのを感じる
量とりすぎると食欲が増すのかな
っていうか時期的に食欲と眠気がすごい
走りに行く気力もわかん…

972:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 00:40:04.24 xlY4vb3h
>>968
このスレ的にはもうちょっとだねー、48kgで安定したら卒業しようかなと思ってる
まあ最終目標は45だから先は長いけど…w

ここよりいい雰囲気の目指す系スレも見つからないからROMで居座るかもだけどw

973:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 00:59:32.00 64XI61C1
>>840
53.2
増えすぎワロタww早く戻さねば

974:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 09:31:07.61 QxxEvxmr
153/56

62から56まで落ちたけど停滞期なのか1ヶ月以上55〜56をさまよってる
48への道が長い(丶´Д`)

975:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 10:23:53.36 yIfzCe0p
158.5/54.8

クリスマス前には53.6だったのに正月開けたら56.4まで増えててなんとかここまで戻した
年末年始の暴飲暴食とグータラの効果は恐ろしい
昨年の盆68kgからスタートしたけどまだ40kg台はまだまだ遠いなぁ…

976:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 10:39:50.68 fB/y4ugd
>>975
全く逆だw
年末は家族の為に働かされ50kgになったが、一人に戻りゆっくり休めて食べられるようになったら、52kgになってしまったw
夫がずっといると全然食べられないよ(うるさく言われるから

977:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 17:11:06.07 iUZFLCeX
ここ1週間どう計算しても1000〜1300カロリーに抑えてたし
生理前でもないのに減るどころか増えたりむくんだりする
ショックすぎてますます食欲無くなってきたからこのまま頑張ろ

978:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 21:57:38.64 bvfYVa2D
154/53.8
3月に憧れの人に会えそうなので、それまでに48まで減らす!!

979:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 22:20:33.91 1ktU/d8Z
今朝初めて49キロ台を見た!
まあ49.9キロだけどwそれでも嬉しいもんだな
ただ体脂肪率が27.5%もあるのでまだまだぷよぷよしてる
筋トレ頑張ろう

980:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/09 22:36:09.46 FxfDSkPU
ちょっと気を抜いたら52.0→52.5になってしまった
春までは油断できないなー

981:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/10 01:41:55.21 oPB80eS1
今日は授業で3.7km走った(^^)/
晩ご飯はモヤシの卵巻きとお味噌汁
今から腹筋とストレッチして寝る!

982:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/10 08:17:00.74 5Veqy4Ci
またこのスレに戻ってきてしまった・・・orz
正月太りで 50.4kg/24.5%
暴飲暴食とだらけた生活してたから仕方ないけど

983:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/10 08:51:34.73 ghJy0thf
>>979
153/49.0/30.9
この脂肪の意味が分からない…

おとといやっとこの体重に
もうしばらく戻らなかったら、やっと自分の中で達成感わきそう
目標にはまだ遠いけどね…

984:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/10 13:02:59.25 OWi1VZvu
ダイエット成功法

URLリンク(beautyneta.blogspot.jp)

985:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/10 22:57:41.28 aLrK3o5k
今朝計ったら49kgになってました、わーい!
何年ぶりかに40台の数字を見たw
甘いものを食べないようにするのがけっこう大きいのかも

986:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/11 03:22:11.34 IRZraHZu
今日の晩ごはんはカレー(^^)/ライスの代わりにこんにゃくを食べた。おいしかったけどやっぱりご飯が一番おいしいな。
ルーはいっぱい食べちゃったから明日は調整しよう。明日でテスト終わるから思う存分走りに行こう。こんな時間まで起きてるのも多分よくないな。

987: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0:8)
13/01/11 18:19:44.89 /itIS1hT
テスト

988:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 00:27:20.28 MTNCn8fg
154/55/21

11/16に旅行に行って、60キロまで増えたけど
二ヶ月でようやく5キロ減った
かなりののんびりペースだけどこれからも頑張ります

989:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 01:20:06.59 8OyejYSP
170/49から3年かけて緩やかに52まで増えた
とはいえこの1年ほぼ変わらずだったのに12月で一気に+2
加齢による体質の変化かストレスか…

990:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 01:58:39.57 Otlu9YjY
158/58.9
姿見で見た自分の姿がオバサンでしかない
RPB10日くらいやったら背中の肉が減ったうれしい

991:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 13:22:49.13 yKPjMFuz
∴゜° ヘ(-ω- )( -ω-)/°゜∵シオマキ ∴゜°

992:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 13:23:13.99 ICWnYSAf
160/51.8
最高68kgから、ゆるーいダイエット法で3年かかってようやくここまできた
あともうひとふんばり!今まで通りゆるーくがんばるぞー

993:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 21:54:10.29 aaynJUhP
160/52.6
去年9月47.6sから仕事のストレスで暴飲暴食し2ヶ月ぐらいで+6s。1月1日54.2sからダイエット中。まじで痩せてやる。

994:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/12 21:57:23.03 RdPWoubg
前回>>888

54.6kgになった。
久しぶりに50kg台前半になって嬉しい!

朝は具沢山の粕汁、夜はオルビスのプチシェイクに置き換えてウォーキングしてる。

995:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/13 13:00:23.08 NjPIlsBN
今日は朝ジョギングしてきました☆
1.5キロぐらいの軽めだったけど
走ったあとは
爪の先から足の先までポカポカだった。

たまには食事制限より運動だね〜

996:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/13 15:50:28.58 nH+iUCyB
>>970
踏み逃げ?立てられないならちゃんとそう言って下さいね

新スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】
スレリンク(shapeup板)

997:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/13 18:22:36.69 3t+iGsa+
>>996
乙です!

998:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/14 12:09:32.12 wiV7IJjc
>>996 乙です

999:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/14 12:22:37.03 wiV7IJjc
うめ

新スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】
スレリンク(shapeup板)

1000:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/14 12:25:05.72 wiV7IJjc
うめ

新スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】
スレリンク(shapeup板)

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。


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