【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】
at SHAPEUP
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 05:21:53.15 zLkXG2FK
>>534
脚エクササイズは難しくないよ。
立ち腹筋はわけわからなくてタコ踊りになるからやってないけど。
わたしは159ｃｍ/52ｋｇ 体脂肪率22％でウエスト67ｃｍ
トレイシーやってたころは50ｋｇ/19％〜20％でウエストは64ｃｍだった。
ので最近またトレイシー再開。
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4762日前に更新/231 KB
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