【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:36:10.01 8uadSFtk
>>13
食べてる量は朝＞昼＞夜という感じで、和食の野菜中心のおかずにごはんは100gと決めてる。
置き換えてるのはD○Cのやつでカロリーは180くらいらしい。
始めて2週間だから長い目で見て頑張ってみる。
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