【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】
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138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:57:51.41 ijA6HsC0
>>135
夕食を炭水化物控えめにしたり野菜多めに食べたり、寝る前に軽く運動したり…。
地味な事かもしれないけれど毎日コツコツ積み重ねていったら、必ず体は変わっていくよ。
一緒に頑張ろう！
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