100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5

100kg超えのヘビー級� ..

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:15:03.98 uAUdlNP0
>>１
湯豆腐はハイカロリーではないし、良質なタンパク質も摂れるから、いいと思うよ。
カロリーも大切だけど、タンパク質も大切だと思う。炭水化物や脂質と違って、意識しないと不足しがちだから。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:39:20.96 TTCNC5zl
その女友達にダイエットしてるってカミングアウトしてるのかね？
してたら外食とかお菓子食うとか出来ないはずなんだが
その友人たちも酷いな

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 20:09:11.94 eVQFnY2/
>>680
ｼｰｯ!

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 20:19:14.29 i76eNl/a
>>680
日がな一日２ちゃんしてられる無職同然の鬼女とは
違うからな～w

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:10:03.30 sx3UdtTq
>>683
だよねw
設定がなあ幼稚なんだよなあ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:15:05.39 1nLOINnH
ダイエットしてる時こそ友達といる時ぐらい好きなもの食べたいもんだよ。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:23:14.11 TTCNC5zl
>>690
マジか？
普段もかなり食べてるのにか
そもそも100キロある奴とそうでない奴がなんか食いに行くと困ること多くないか

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:46:54.49 1nLOINnH
>>691
最初の頃の>>１はおやつに唐揚げ食べてたんだから
そのころと比べたら節制してる。
あと１００キロある人は、自分の周りにはいないから困るかどうか知らん

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:11:53.52 DMtgTlKd
　　 γ
（　＾ω＾　）

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:14:27.92 DMtgTlKd
>>644
書く気になったら書くお　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　（（（（（（（（（　＾ω＾　）

695:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/13 22:15:34.53 oGBh2Pqw
本日のおしょくじだお(´∀｀)

夜食：なし 0 kcal
　　　　
　　　　
朝食：コーヒー 2杯 66 kcal
　　　　　　　　白桃烏龍茶ラテ 59 kcal

昼食：ボンゴレオニオンパスタ 402 kcal
　　　　　　　　スコーン 224 kcal
　　　　　　　　コーヒー 33 kcal
　　　　　　　　チョコ 195 kcal

おやつ：コーヒー 33 kcal
　　　　　　　　クッキー 72 kcal
　　　　　　　　
夕食：豚肉人参キャベツのコンソメスープ 557 kcal
　　　　　　　　湯葉の刺身 143 kcal
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
夜食： 0 kcal
朝： 125 kcal
昼： 854 kcal
おやつ： 105 kcal
夕飯： 700 kcal
合計： 1784 kcal

体重：105.2kg

湯葉が思ったより高カロリーで絶句wwwwwwwwwwww
体重は、朝にやわらかう●こが出てるはずだから、水分のせいで重くなったのかな？
明日もこの体重が継続されてたらヤヴァい＞＜；

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:18:09.33 Dc7EacQ7
着実に増えてる
安定の105ｋ台

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:24:51.22 sx3UdtTq
豚肉人参キャベツのコンソメスープ 557 kcal

これどんなスープなんだろｗ
スープだけでこんなカロリーありえないｗ

朝食によく飲んでる甘い飲み物はまさかマイクロダイエットとかのつもりなんだろうかｗ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:25:55.36 RClQ258H
>>695
甘いコーヒーしか飲めないのかい？
おやつがコーヒーだけならともかく、
お菓子と一緒に飲むのならブラックのがいいと思うよ
もう1ヶ月は経つのだし、食生活振り返って、そういった努力を始める頃じゃないか？

699:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/13 22:27:11.05 oGBh2Pqw
>>659
今日の夕飯は野菜たっぷりスープにしたお(´∀｀)
うまかったお(´∀｀)

>>661
マメだなんて照れるお(*´д｀*)

>>665
だよね(´∀｀)
もちろん体重は異常判定だったお(´∀｀)

>>667
ありがとだお(´∀｀)
　　　　　　　　おまいにもちゅーしてやるお！

ヾ(□￣;ヽ) =3=3=3　＼(ε￣＼）))) ﾁｭﾁｭﾁｭｩｳｳ!!

>>669
3行目は喜んでいいのか悪いのかわかんねえお(´∀｀)

>>673
時には全力で釣られに行くのもアリだお(´∀｀)

>>682
え、違うの！？(;ﾟДﾟ)!

>>685
参考になるお(´∀｀)
良質なタンパク質って、大豆や魚からとれるって思ってたらおkかな？

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:28:41.93 RClQ258H
>>697
3～5人前くらい食べれば、それくらいのカロリーになると思うｗｗｗ
でも、食べる量減らせないからメニューをマシなものにするってのは
いいことだよね、多分

701:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/13 22:37:25.26 oGBh2Pqw
>>686
してないお～(´∀｀)
おいらのダイエットを知ってるのはおまいらだけだお(´∀｀)

>>688
ぶっちゃけ1日２ちゃん生活とか一度やってみたいお(´・ω・｀)
逆にどうやったらそんな生活できるんだお(´・ω・｀)

>>691
なんで困るんだお(？_？)

>>692
からあげくいたくなってきたお(´∀｀)

702:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/13 22:38:55.60 oGBh2Pqw
【速報】やわらかう●こが出る。

これに伴い、本日の体重修正。

104.8kgになりました(´∀｀)

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:44:22.64 DMtgTlKd
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ
今日は８１．６ｋｇ／１５．５％だお　（　＾ω＾　）

夜：梅酒、いもぬきいものこ、ちくわ、ロースハム、寒天ゼリー、よーぐると

朝：ふるーちぇ、魚肉ソーセージ、ちくわ、たくあん

運動：ジョギング１０分、ウォーキング４０分　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（（（（（（（（（（（　＾ω＾　）　

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:48:33.07 cYfHEF8c
そろそろグラフつけはじめたらどうだ？
目で変化を追うのは大切かもよ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:49:25.26 TTCNC5zl
>>703
飴豚復活おめでとう

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:51:00.62 mup66Mxf
代謝が悪いにしてもこうも増減ないもんかね？
だったら何でスレ立て時は103kgで留まってたのか不思議だ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:52:45.90 ovwRXtkK
>>703
このメニューはかなりイイと思う。
運動は置いといて>>1さんも真似してみれば？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:54:51.64 slA43OvH
いものこってなに？
響きが美味しそう…

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:56:51.96 ovwRXtkK
そういえば>>1さんはお酒は飲まないんだね、
自分はダイエットに断酒だからきついのなんのって・・・。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 22:59:09.86 yVwlz4rB
ここ3日ほどココア飲んでないの何で？あれだけ拘ってたのに

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:05:32.45 MCsjCohX
>>701
スマホ買えば出来るよ～

それから大豆製品はプロテインスコアが低く優秀なたんぱく源とは言い難いよ～
米のたんぱく質と組み合わせるとプロテインスコアが満点に近くなるけどな

つーかそんな常識も知らねえとは驚きだわ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:07:01.14 1nLOINnH
いもぬきいものこが気になってしかたない

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:12:03.57 MCsjCohX
いものことは秋田県横田市山内村特産品の山内いものこ(里芋)の事だよ

秋にいものこ汁を食べるのが定番らしい

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:13:22.61 MCsjCohX
横田市じゃなくて横手市だった
飴豚とやらは東北在住か東北出身なんだろう

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:43:55.33 DMtgTlKd
>>707
ありがとうお　（　＾ω＾　）

>>708 >>712
遅くなってごめんね
>>713の言うとおりだよ　　　　　　γ
芋煮と言ったりするけどね　（　＾ω＾　）

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:15:58.53 tuILz4Om
>>707フルーチェが？

飴豚乱入で、このスレも晴れて個人スレではなくなったわけか。
まあ結果オーライなのかな。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:19:30.91 AymJvhUT
排便の誤差まで書き直す豚すごいなｗ
そんなに細かいならもっとダイエット自体を工夫すればいいのに
ブヒブヒ言いながら書き込んでるんだろうなあ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:25:35.68 m4d6A9s1
>>717
しばらくダイエットしたら便の誤差なんて関係なくなるからね
一喜一憂しても虚しくなるだけ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:31:52.81 F14xzh7h
　　　　zz
　　　　　　z
　　　　　　　（　´ω`　）））））））

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:11:32.18 QiA11fa6
>>703
久しぶりに見たが
食事メニューも運動メニューもかなり堕落したなｗ

ふるーちぇワロタｗｗｗ

まあここなら流れ速いし
迷惑にならんからいいな
お前の駄レスなんて即効流れるし

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:18:27.43 cCLcAoFH
>>720
これで堕落なら1はその堕落以下やで

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:29:17.35 QiA11fa6
>>721
飴豚は無職で暇だったから
一日3～4時間歩き続けたり

食欲が暴走してグラノーラを4000kcal一気食いとか
かなりアホなことをやっていた
それに比べりゃ
堕落したって話

仕事してる人には同じ事出来んよ

723:シュウ・シラカサ
12/10/14 01:50:16.66 +IpboNI9
>>704
＞そろそろグラフつけはじめたらどうだ？
＞目で変化を追うのは大切かもよ

俺もそう思う

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:03:18.06 rl5lLZES
グラフ化はある程度続けていたら、自分の体重変化のパターンに気付けるから、振り返りや見直しをするのにも役立つよ
自分で納得しながらダイエットを進められる
増えたり減ったりしながら右肩下がりのグラフが出来上がっていくのがモチベーションupにもなるよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:07:25.86 cCLcAoFH
右肩上がりの予感

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:45:44.22 CeSlCSU3
>>702
体重の測定は、朝起きて排便を済ませて水分・食事を摂る前が原則ですよ
ここが1日のうちで、一番低体重で安定して測定出来ます
夜食事してからでは、正しい測定は不可能　水分量・食事量しだいで
1～2kgくらいすぐ変化してしまうよ
参考にしてみて

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:59:22.15 +G1IC790
今日は誰もいないの？(´・ω・｀)

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:29:26.19 lKzTJ7SM
1アンチとダイエットの大先生の書き込みがないと盛り上がらんな

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:01:53.81 VJWQCEv2
このスレはダイエット先輩が自分たちが気持ちよくなる書き込みをするスレだからな

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 19:25:37.42 CtknnhfI
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 05:30:55.46 ID:ScbyIPnj
100㎏超えの巨女スレROMってるけど、主が｢最近は5Lでもかわいいのがあるから余裕｣とか発言しててメダマドコーだった。
デブの脂肪脳がよくわかるスレだよ。
友達にはダイエットをカミングアウトしてないらしく、見栄っ張りな性格も丸出し。
友達招いて菓子の持ち寄りとか、ダイエット中ならやらない事をしてるし
基本男性のレスにしか返さなくて、なんか舞い上がってるのが丸わかり。

水泳を週1で始めたらしいけど、一時間ビート板で泳いで何キロカロリー消費してんだかね。
デブの生態がよくわかった。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 12:45:44.63 ID:qdbafJPG
デブ菓子持ち寄り好きだよなー
職場のデブトリオも毎日、仕事帰りに一番気の弱いデブ宅に上がりこんで
菓子持ち寄り三昧らしい。それで誰よりも仲良しなｱﾀｸｼ達なんだそうな。

毎日って…普通の常識を持ってる人間なら迷惑以外何物でも無いだろうよｗ
自分なら菓子なんかいらんから、来ないでくれって思うな。しかも夕飯前に。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 14:14:41.53 ID:m4d6A9s1
>>802
炭水化物と脂質しか食ってないから痩せないだろあのデブは
しかも下品で速報だとか書いてるし
他の奴がなんで痩せない不思議とか言ってるけど
あの食事内容じゃ当然だろ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:19:17.30 ID:AymJvhUT
>>804
あれはそろそろアボンするだろうなと思ってるｗ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:41:07.52 QiA11fa6
>>730
デブへの苦情スレなんて
ここでもっとも不毛なスレだろｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:49:11.54 udeBXsOw
？( ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ )？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:00:39.11 //SSduz1
>>731
痩せへの苦情スレなんてのもあって、読んでると悲しくなってくるぞ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:27:51.02 RbASKsm0
男にしかとか、友達云々とか言ってるあたり
異性同性共に相手にされず嫉妬むき出しの醜いブスが暴れてるようにしか見えない

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:53:31.71 yJ8E0dII
>>726
朝1の体重と夜寝る前の体重が同じにすると痩せていくと言うよね

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:25:36.72 +G1IC790
>>726
それよく言うけど普通は朝起きて食事とるまえに便って出るの？
私は出ないから排尿だけして測ってるんだけど、
99%の人が朝起きてすぐに便まで出てるんだったら
なんかちょっと不安

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:35:52.58 q51nIkg4
>>730
何一つ間違ってはいないけど感じ悪い
さすが鬼女藻女

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:36:55.33 B1jf6Bmj
>>737
よう1

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:44:26.63 q51nIkg4
スープで500キロカロリーとか
鍋ごと食ってんの？？

740:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/14 23:20:00.76 QJENtWqJ
みんな文句言いつつも来てくれるんだから
おいらのこと大好きだな！(´∀｀)

>>739
否定できねえお(´д｀)

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:23:37.99 AymJvhUT
>>734
よう>>1

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:25:26.93 bYD+cv49
よし、じゃ>>１に喝を入れるぞ！
今日はのんびりウォーキングで19ｋｍ歩いた
時間は４時間弱、推定1500ｋｃａｌ消費だ
まだ走るのは危険な体重だから歩きのみで毎日10ｋを目標にしてる

１ものんびりガンガレよ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:29:36.16 OEl3GfuU
1の食事みておもったんだが、夜と昼逆ぐらいがちょうどいいな