100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5
at SHAPEUP
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:11:10.22 O7KLgFaU
>>334
37歳 ♂ 179cm 107kg
↓
66kg
1年維持してます
追記
ビタミン剤・大豆プロテインも飲んでました
現在は、毎日1時間の運動(筋トレ＆ジョギング)
1日 2500kcalくらい食べてます(運動除いたら2000kcal位だと思う)
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4878日前に更新/470 KB
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