100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5

100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5 at SHAPEUP

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250:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c 
 12/10/04 18:46:22.18 AfgZdXdw
>>222 
食ったら1時間以内に書いてるから、 
漏れはないと思うんだけど・・・・・・気づいてないだけかな(´・ω・｀) 
 
>>223 
だからそれはただの基礎代謝だっつーの(´д｀) 
 
>>225 
最初にしたよ 
 
>>229 
その基礎代謝なんだけど、1866～1920kcalの間で日々推移してるお(´・ω・｀) 
まあ最初に測った1876を基準にしておくお(´・ω・｀) 
 
>>231 
だから水泳やるってばよ(´・ω・｀) 
 
>>232 
満腹中枢って減るのかな(´・ω・｀) 
 
>>233 
永遠に眠っちゃうお(´・ω・｀)

251:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c 
 12/10/04 19:17:54.60 AfgZdXdw
>>234 
昨日のカロリーだお(´∀｀) 
 
夜食： なし    
     
     
     
朝食： 　　おでんの残り　大根２個  20 kcal 
 　　　　　　　　　　　　　しらたき  12 kcal 
 　　　　　　　　　　　　　こんにゃく  6 kcal 
 　　　　　　　　　　　　　鶏肉　120g 　 240 kcal 
 　　　　　　　 　　　　　　アイスココア　 120 kcal 
 　　　　　　　 　　　　　　ヨーグルト 　　　　　　63 kcal 
     
     
昼食： 　　白米  235 kcal 
　　　　　　　 味噌汁  50 kcal 
　　　　　　　 キャベツ千切り  24 kcal 
　　　　　　　 野菜酢の物  33 kcal 
　　　　　　　 鶏肉ステーキ  245 kcal 
     
おやつ： 缶コーヒー  33 kcal 
     
夕食： バナナといちごのプリンアラモード的なケーキ  499 kcal 
　　　　　　　 おでんの残り　大根  10 kcal 
　　　　　　　　　　　　　　　こんにゃく　　  30 kcal 
　　　　　 　　　　ふかしいも  　　392 kcal 
     
     
     
     
     
     
夜食計：　 0 kcal   
朝食計：  461 kcal   
昼食計：  587 kcal   
御八計：  33 kcal   
夕食計： 931 kcal   
本日計： 2012 kcal   
     
本日の体重： 105 kg   
 
12kcalオーバーだがケーキ食った割に大してオーバーにならなかったお(´∀｀) 
焼き鳥を我慢した甲斐があったお(´∀｀) 
昼を抑えたのが功を奏したのかな？

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