100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5

100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5 at SHAPEUP

[前50を表示]
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:52:24.03 4cRbKYLV
106kgだとこんな感じ
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
写真は自称モテモテ女子力高いピチピチの27歳女子

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:03:30.50 5fFHaK3x
水分…少ない気がする

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:46:37.92 EI1R+e9r
順調に３ｋ
ふ・え・て・る・ね！

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:21:16.66 dBLgEu5x
>>196
大丈夫！！
僕より摂取カロリーが低いよww

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:44:47.22 XM5HSo66
出すもの出さなきゃ減らない
便通も記録したら？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:47:58.42 JOI9SWh2
3kg分のうんこか

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:25:52.33 7IMpasgX
ショコラミルクティーの不味さは異常

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:27:57.11 yWqgTUXQ
増えてるな～、糞が詰まりすぎなんだな

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:21:02.32 z81xqbPH
食い過ぎ

今まで普通の人より食ってきたんだから、普通の人以上に食事量減らせや

せめて1000キロカロリ以下にしろデブ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:44:44.63 11Yaoh7/
基礎代謝より低い摂取カロリーはダメだけど
基礎代謝じゃなくて消費カロリーと同じだけ食っちゃってんのこの人？
ちょっと勘違いも甚だしいぞ？？
痩せるわけないじゃん!！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:15:10.47 f7sInhtc
>>209
色々勘違いしてるし言い訳してるけど、要するに食べたいんだよ。
一度1700に落としてたから応援しようと思ったんだけど。ダメだわこれじゃ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:15:11.24 IqPFjRrQ
誰かを叩きたくて叩きたくてしょうがない。
荒らしババアは今日も平常運転のようです。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:30:59.27 CYKeFNLR
>>211
1乙

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:57:46.01 z81xqbPH
>>196
196 1@まさかの ◆C71ahUoy0c sage 2012/10/02(火) 21:32:11.80 ID:ji59mWPZ
本日のおしょくじだお（＾ω＾）

夜食：おでん白滝 6kcal←OK
大根 12kcal←OK
昆布巻 13kcal←OK
0kcalゼリーりんご味 0kcal←OK

OKだけど夜食くうなや
胃を小さくするよう努力しろ

朝食：白身魚ソテー 308kcal←朝からソテーなんか食うなデブ
脂肪0％ブルーベリーヨーグルト 63kcal
ショコラミルクティー 70kcal←はぁ？コーヒーにかえろ

昼食：白米 235kcal←OK
味噌汁 50kcal←OK
キャベツとベーゴン炒め122kcal←OK
八宝菜 200kcal←はぁ？何メインのおかず二品食ってんだ量少ないとか関係ないぞデブ

おやつ：アイスコーヒー 28kcal←シロップもミルクも入れるなデブ

夕食：おでん鶏もも肉 400kcal←はぁ？食い過ぎ
おでん大根 10kcal←OK
おでん白滝 18kcal←OK
おでんこんにゃく 30kcal←OK
おでんはんぺん 83kcal←OK
おでん汁 91kcal←OK
納豆 90kcal←
卵かけごはん 163kcal←何でおでん食ってんのにご飯食べんの
ブルガリアヨーグルトいちご63kcal←要らない

食い過ぎだデブ
OKてかいたもの以外食うなデブ
ヨーグルトも食い過ぎだデブ
お前クソデブなんだぞ、誰もお前を人間だと思ってないよデブ
デブに人権なしだから早く痩せて人間になれな？努力しろデブ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:17:20.16 jke/xKhI
デブおい！今ナンキロだ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:10:42.61 gkUBfKwv
>>213のドＳな愛に泣いた

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:14:33.56 2k1qToEj
>>213
おまえ、いいやつだな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:37:40.31 a1tpqXSS
>>214
106.2kg
そのうち30kgはうんこが詰まっているらしい

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:24:52.82 BGB0oxmc
糞個人スレ立てるあげく2000カロリー超えとか
ダイエットする気もあんまり無い様子なのがうぜええええええええ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:46:54.82 ysPyZXVY
食いすぎという方へ（勿論俺もそう思うのだが）

スレ主の概算消費カロリーは約2,500kcal/日なんだw
2000kcal摂取でも十分痩せるんだぜ。すげえな100k超級w

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:48:16.57 ysPyZXVY
>>196
高血圧でないのは幸い。
まあ、デブはなりやすいので軽く気を配れ。（ダイエット食は塩分多めになりやすいんだ）

水は医者の言う通りにしろ。
手優香、全部医者の言うとおりにしろ。
お腹さすれ、と言われたら、さするんだw

運動ができないんで、外部からの内蔵への振動や刺激がたりないんだ（便秘の大きな要因のひとつ）

あと、目標値を2000kcalしたのか
2250kcalじゃ１０年計画になるからなあw
2000kcalなら、そのうち結果出る。
（といいなあwwww）

自炊の人数を聞いたのは、食材が余るから勿体無いとか言って大量に食ってんじゃないかと思ってさ。
心当たりがあるんだったら、
まず冷蔵庫の不要なものは全部捨てろ。片付けて容量確保だ。

でもって、以前に誰かも書いていたが、買ってきた段階で肉等は一食分に小分けにして冷凍しれ。
（肉を300gとか小分けににしそうな気もするがwww）
出来たもん（調理済み）だって、タッパー等に入れて冷凍するなりできるんだぜ。
お前、全部食ってんだろw

俺は、肉は80ｇ前後で小分けしてる。
まあ、自分で考えた量で小分けしれw

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:50:43.12 xMUNHNQW
>>209
みんなそう思ってるけど本人にやる気あるのか分からないからね
運動出来ないなら普通は食事を減らすのに甘えで自己分析した数値目一杯食べてる

医師が～というけど自分にとって都合の悪い事はやろうとしないし
本来低カロリーでも夜食なんてダイエット中は食べない

彼氏がデブ専でないと言うけど、親として紹介された彼女が巨なら間違いなく引く
あわよくばこのまま結婚出来るかも、とか思ってたりしたらマズイと思うよ

付き合いが長かったりその人が優しい人で別れを言い出せず、すでに他に彼女（もしくは浮気相手）がいるかも
デブとか関係無くよくある話

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:03:22.66 4q8yhm0W
食事制限()をはじめて結構経つのに全然体重減ってないな
書いてないもの食ってるか、カロリー計算が低めに誤算されてる気がする

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:14:03.00 mDBI5L08
>>219
お前馬鹿だろw
自分でわざわざ買ってきた体重計から換算した
スレ主の基礎代謝は1800弱なんだよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:22:01.10 jke/xKhI
おいメス豚！ちゃんと運動しろや！W

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:52:37.39 jke/xKhI
このメス豚画像ウプしたの？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:54:01.18 yWqgTUXQ
初期の頃にたるんだ腹の画像をうpしてたかな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:25:48.17 tBpwIbjq
おい松方弘樹
当初4000kcal摂取してたやつが
2000kcalにしたら体重増えましたってか。釣り針でけえよ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:44:11.98 ysPyZXVY
>>２２３
よくわかったなw

ただ、この話については
基礎代謝と消費カロリーが同じだったら、たしかにあなたの言うとおりだけどねえwww

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:52:20.60 ysPyZXVY
まあ、正確には

＊基礎代謝：1876kcal　※運動強度消費量を除く
＊基礎代謝1876kcal/日×運動強度低1.3＝2438.8kcal/日

だから約2,500kcalは間違いだな。概算約2,400kcal/日に訂正するよ。
もっとも＊の部分はスレ主の自己申告だから、そこの正確性はおれは責任持てねえw

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:15:32.35 JbFs7tBR
最初スレ主は基礎代謝が2250あると踏んでその食生活でも痩せると思ったのだが
結局計算違いで1800ぐらいだと判明したんだよ
よって1800まで落とさないと痩せないよ
しかも一週に一回のドカ食いとかの不慮な場合を考えないと一生痩せません

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:18:44.79 f7sInhtc
1800じゃ何も食べられない、って言ってたよねw
でも運動できないんだから、最初は食事制限で頑張るしかないんだよ

できないって言っても椅子に座ってダンベルとか布団の上で軽く腹筋、くらいはできるはずなんだけど一切やらねーし

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:45:10.22 JbFs7tBR
ちなみに運動なしで一日平均1800を一ヶ月続けても1キロくらいしか減らないので
かなり厳しい食事制限して満腹中枢減らしたほうがこの先効率良いんだけどね

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 17:51:51.64 LWnyapeK
何も食わないで寝てればいいよ

234:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/03 21:53:31.27 YPMIt7b6
ﾈﾑｨ…(σω-)。о゜ｺﾞｼｺﾞｼ　
今日はお祝いがあったから疲れたお(o´Д`)=з
レスとカロリー記載は明日にして、今日はメモだけするお。

夜食：なし

朝食：おでんの残り　大根２個
　　　　　　　　　　　　　しらたき
　　　　　　　　　　　　　こんにゃく
　　　　　　　　　　　　　鶏肉　120g
　　　　アイスココア
　　　　ヨーグルト

昼食：白米
　　　　味噌汁
　　　　鶏肉ステーキ
　　　　キャベツ千切り
　　　　野菜酢の物

おやつ：缶コーヒー

夕食：バナナといちごのプリンアラモード的なケーキ
　　　　おでんの残り　大根
　　　　　　　　　　　　　こんにゃく
　　　　ふかしいも

体重：105.0kg
きのうアローゼンのんだせいか。1.2kgのう●こを出しただけあっておケツが痛いお(+。+)

ではおやすみ(=-ω-)zzZZ乙乙

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:31:01.20 VCG+HtHf
ちゃんとカロリーかけよカス
そういう大切な事を一つでも疎かにしてしまうと
どんどんズボラになって、ダイエットなんてもういいやという気持ちになってしまうぞ

今日だけは大目に見てやるから　二度とこういう事がないようにしろ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:37:47.02 11Yaoh7/
本気w

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:09:32.39 J5z+jz5d
1のレスが途絶えると見事に伸びないな

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:15:13.55 QJF6u+ZL
>>237
そりゃそうだろｗ
って、あらし消えたのね

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:17:37.05 60tIlpCk
>>213の添削を参考にしろよデブ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:19:20.81 7sr3+wzQ
>>230
ダイエットスレの中で、
「基礎代謝と消費カロリーが一緒」
もしくは、
「摂取カロリーを基礎代謝量程度にしなければ痩せない。」
と考えてる人間が複数いることに驚愕するわw

まあ、同一人なのかなw

経緯もかなり違うよ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:19:57.63 7sr3+wzQ
>>230（続き）
経緯

最初にスレ主は

＞そして、ネットのカロリー計算ツールで、
＞おいらの１日の消費カロリーを算出した。

＞年齢：28歳
＞性別：♀
＞身長：160cm
＞体重：104.7kg
＞運動レベル：低

＞１日の消費カロリー：2850kcal

と標準モデルで計算してたんだ。
勿論サイトによっては微妙に数値が異なるだろうが、別になにも間違ってはいない。
あと、これは基礎代謝量じゃないぞw
基礎代謝量だと大体2,200kcal位ということだ（これは俺が逆算した）

でスレ主は

＞じゃあ、80kgのおいらの消費カロリーってどのくらいよ？
＞と再計算した結果、

＞80kgの消費カロリー：2256kcal

＞でした。そこで単純なおいらはひらめいた。
＞1日の食事を、あと550kcalくらい減らせば痩せるんじゃね？と。

なぜ、体重が80Kgの時の消費カロリーが基準なのかは、俺にはわからないし（普通はＢＭＩ等の標準体重で考えるだろうなw）
体重が落ちていけば基礎代謝量（勿論消費カロリーも）が減っていくことを無視してるが
約一年で80kgになると「スレ主は」計算したんだ。

ただ体重減→基礎代謝量減→消費カロリー減により、上記計算より減少速度が鈍ることは、スレ主は理解してたよ。
＊　誰かさんより賢いと思うw　

で、当初一日の摂取目標を2,250kcalにしたんだ。（多分、理屈よりその時は、これ以上減らせねえと思ったからだと俺は思うw）

で、基礎代謝量が違うってのは、お前さんの言う計算が間違ってたからではなく
「体組成計」を用いて測った実測結果なんだ。
家庭用だから誤差もあるだろうが、標準モデルで計算するよりは精度が高いと言って良いだろう。

その結果が
>>229なんだ。

標準モデルでの計算より実測すると1日の消費カロリーが約400kcalも少なかったんだ。
大変なこったw
だから最近は一日の摂取カロリー目標を2,000kcal変えたんだ。
「一般的にはダイエットする数値じゃねえかもしれんがw」

それでも、2438.8kcal/日消費するので、
毎日2,000kcal摂取しても
理論上は、月に1.5kg～2.0kgくらいは痩せるはずなんだ。

ああ、１よりはるかに必死な俺って・・・w

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:40:29.36 Lgk2B/fv
ながっw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:32:47.94 nqLoIARi
久しぶりに画像ウプしないかスレたて

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 16:09:34.59 CnuGUoSp
どちみち続きはしないんだから長文のうんちくとかどうでもいいです
運動してない上に普段もカロリーオーバーしてるし週末は外食でカロリーオーバーだから

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 16:13:51.79 QX6Y8Eag
うんちく書いてる奴は”自分が”気持ちよくなりたいだけ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:50:48.30 BrgjFety
こいつ夜寝ながら飯食ってんじゃねーの？ｗｗｗ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:51:06.88 4cEoQfZ+
うだうだいうやつより、よっぽどいいわ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:58:29.14 GEjBaKvk
ダイエット前は何キロカロリー食ってたんだ？
それ以下に設定すれば自ずと痩せるだろ

249:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 18:40:28.42 AfgZdXdw
>>198
親知らず抜いたら痩せるの？
kwsk

>>200
すげえ服だな
モテないし女子力低いしそんな服着ないけど
体型はそんな感じ

>>201
そうか(´・ω・｀)

>>204
便通かあ。
固さ、見た目の量を記録すればいいのかな？

>>205
うんこ溜まってるのいやだお(´・ω・｀)

>>206
うん、イマイチだったお(´・ω・｀)

>>207
酸化マグネシウムでどう変わるか見もの(´・ω・｀)
一緒に食べるだけで摂取カロリーが
おさえられるものがあればいいのに(´・ω・｀)
食物繊維は吸収をゆるやかにするだけなんだよな(´д｀)

>>213
まさかの添削！(*´∀｀*)
おでん食ってごはん食うのってあかんの？(´・ω・｀)

>>217
どんだけ詰まってんだお(´・ω・｀)

>>220
おk、水は医者に言われた通りにがんばるお(´・ω・｀)
デスクワークだから意識すれば摂取できる環境だし、
ちゃんとやらなきゃだね(´・ω・｀)
さて、どう時間管理するか・・・・・・。
音出しちゃいけないしケータイ不可だからアラームセットはできない。
PCはインターネットの個人使用不可、インストール不可。
10時と15時にポップアップが出るようなツールでも探すか(´・ω・｀)

おなかさすった甲斐あってか、昨日めっちゃう●こ出たお！
昨日出しすぎたせいか、今日はまだ出てないお(´・ω・｀)

今、冷蔵庫の掃除してきたお。
使ってない調味料とか、冷凍庫で化石になってたなぞの料理とか捨てたお。
すっきりしたお～(*´∀｀)

全部食ってる、大当たりだお（＞_＜）
肉ってなぜか入れても入れても入れたりない気がするんだお(´・ω・｀)

250:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 18:46:22.18 AfgZdXdw
>>222
食ったら1時間以内に書いてるから、
漏れはないと思うんだけど・・・・・・気づいてないだけかな(´・ω・｀)

>>223
だからそれはただの基礎代謝だっつーの(´д｀)

>>225
最初にしたよ

>>229
その基礎代謝なんだけど、1866～1920kcalの間で日々推移してるお(´・ω・｀)
まあ最初に測った1876を基準にしておくお(´・ω・｀)

>>231
だから水泳やるってばよ(´・ω・｀)

>>232
満腹中枢って減るのかな(´・ω・｀)

>>233
永遠に眠っちゃうお(´・ω・｀)

251:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 19:17:54.60 AfgZdXdw
>>234
昨日のカロリーだお(´∀｀)

夜食：なし

朝食：　　おでんの残り　大根２個 20 kcal
　　　　　　　　　　　　　しらたき 12 kcal
　　　　　　　　　　　　　こんにゃく 6 kcal
　　　　　　　　　　　　　鶏肉　120g 　 240 kcal
　　　　　　　　　　　　　アイスココア　 120 kcal
　　　　　　　　　　　　　ヨーグルト　　　　　　63 kcal

昼食：　　白米 235 kcal
　　　　　　　味噌汁 50 kcal
　　　　　　　キャベツ千切り 24 kcal
　　　　　　　野菜酢の物 33 kcal
　　　　　　　鶏肉ステーキ 245 kcal

おやつ：缶コーヒー 33 kcal

夕食：バナナといちごのプリンアラモード的なケーキ 499 kcal
　　　　　　　おでんの残り　大根 10 kcal
　　　　　　　　　　　　　　　こんにゃく　　 30 kcal
　　　　　　　　　ふかしいも　　392 kcal

夜食計：　 0 kcal
朝食計： 461 kcal
昼食計： 587 kcal
御八計： 33 kcal
夕食計： 931 kcal
本日計： 2012 kcal

本日の体重： 105 kg

12kcalオーバーだがケーキ食った割に大してオーバーにならなかったお(´∀｀)
焼き鳥を我慢した甲斐があったお(´∀｀)
昼を抑えたのが功を奏したのかな？

252:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 19:30:26.82 AfgZdXdw
>>235
ごめんお(´・ω・｀)
だが眠気には身を任せるに限るお(´∀｀)

>>238
飽きてくれたならおk。
けど、もしスレ乱立で規制されてるだけならまた戻ってくる可能性も。

>>241
おお～！なんか丁寧にありがとう(*´∀｀*)
そう、理論上は痩せるはずなんだけど(´・ω・｀)
あとはやはり排便的なものもつけなきゃなのかな(´・ω・｀)

>>243
そうだな～、けっこううpうp言われてるからなあ。
撮るのけっこう手間なんだよね(´д｀)

>>244
ほんと外食なんとかならんかね(´д｀)
せめて友だちとのときはサラダメインにしなきゃだな(´・ω・｀)

>>248
まとめ参照。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:51:02.40 aUN3gjeD
水泳するらしいけど泳げるの？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:55:47.98 kc0g0KkZ
脂肪の塊だから浮くだろ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:19:20.03 uJu9sqrZ
>>252
1ちゃん最初に比べて食事だいぶ変わったね
甘いものは便秘になっちゃうみたいだよ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:48:14.32 h1c+8875
女で100kg超えのおデブちゃんなんているんだビックリした。
街中とか普通に歩いてるんだよね？
服とかあるのかしら？男もの？
画像見てみたいわあ。
家族とか彼氏もおデブなの？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:46:58.83 sxO4kaS1
スレ主はやる気なさそうだな
レコーディングダイエットすれば痩せると勘違いしてるな
あと一ヶ月もすれば糖尿病やら成人病になってるんじゃね

258:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 23:06:21.93 AfgZdXdw
>>253
一応浮いて、無様だけど前には進むお～

>>255
ありがとだお(´∀｀)
甘いものって便秘になるのか(´・ω・｀)
どういう作用なんだろう、腸に刺激を与えられないとかあるのかな(´・ω・｀)
だいぶおやつは減ったけど、気をつけなくちゃだね(´・ω・｀)

>>256
256は家族とか彼氏も頭悪いの？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:10:09.06 h1c+8875
あらあら怒っちゃったわ
おでぶちゃんが

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:10:46.31 4cEoQfZ+
　食べ過ぎたり、間食をすると胃腸は休みなく働らかなければなりません。休みなく酷使すると胃腸の能力は弱くなります。
　また、消化吸収と排泄の働きを同時に行うことが出来ないため消化吸収している間は、排泄の働きは止まります。
　特に、夜遅くに摂る食事は排出の働きを弱めます。
　結果として、便が出づらい便秘の状態になりますので、一日三食腹八分で規則正しい食生活を心掛けましょう。

URLﾘﾝｸ(anti-benpi.com)

だってさ。
胃腸が休まる暇がないんだよ。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:12:11.24 QRBB6weM
１さん頑張ってるね！自分も１さんを見習ってダイエット始めました
明日体重計を買いに行きます
はてさて何キロあるやら

262:1@寒いお((´д｀)) ◆C71ahUoy0c
12/10/04 23:29:06.39 AfgZdXdw
本日のおしょくじだお（＾ω＾）

夜食：なし

朝食：ブルガリアヨーグルトいちご 63 kcal
缶コーヒー 33 kcal

昼食：白米 235 kcal
味噌汁 50 kcal
キャベツ千切り 24 kcal
鰆ポテト焼き 250 kcal
きゅうりとたこの酢の物 44 kcal
漬物 5 kcal

おやつ：コーヒー 24 kcal

夕食：豚肉ときのこの卵とじ 1142 kcal

夜食計：　 0 kcal
朝食計： 96 kcal
昼食計： 608 kcal
御八計： 24 kcal
夕食計： 1142 kcal
本日計： 1870 kcal

本日の体重： 104.8 kg

本日のお通じ：なし

昨日は夜食をとってないから、
結果的に夜の高カロリーがカバーされた感じになってる。
朝と夜が反対なのがベストなんだけど・・・・・・うまくいかないね(´・ω・｀)

>>260
う～む、たしかに、常に胃になにか入ってるような気がするお(´д｀)
夜食、この調子で抜きで平気になればいいんだけど(´・ω・｀)
特に生理前とかドカ食いの衝動がくるんだけどなんでだろう(´・ω・｀)

>>261
お互いダイエット頑張るお(´∀｀)

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:42:37.84 4cEoQfZ+
生理の前だけは食べていいようにすればいいんじゃない
今はそれ以外でも食べているじゃんかw
そういうのなくそうよ
もう少し胃腸をいたわれば便秘も少しはよくなるよ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:43:09.81 5p7untmV
痩せてるじゃん！すごい
カロリーはどうやってだしてるの？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:45:19.19 6kEp5BAv
>>258
256への返しが秀逸ww

ダ板にいるやつなんてほとんどデブなのに他人には厳しい奴ばっかだな。
他人のデブ見て我がデブ治せだ。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:47:18.54 sxO4kaS1
>>264
痩せてないけど？
一ヶ月経過で+1kgだぞ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:50:00.52 9Lx7nKMt
豚のクセに人を悔しがらせるの上手いな

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:51:59.04 2p4q3d0J
>>262
2000kcal以下に抑えるなんてすごいね

僕なんて毎日2500kcalぐらい食べているのに・・・

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 23:58:52.07 J5z+jz5d
さすがVIPPER、おちょくりスキルが高いわ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:03:57.89 dAPtllOi
>>1の自演が酷い件

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:13:50.73 ydH2TyXH
これが全部自演って1は何人いるんだよw
そしてどんだけ暇なんだよwwwwwwwwwwww

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:22:36.09 D/tyfmQ2
全部自演なの？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:43:23.21 0xdJiGdv
自演だよ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 02:18:41.95 WoPwCIa+
異常にコミュ力の高いデブっているよね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 07:57:32.12 I1nrkjqI
>>256の発言にだいぶムカついたんだろうなあｗってのがよく分かるｗ
そのムカつきをダイエットのチカラにすればいいのでは？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:59:48.97 dAPtllOi
図星だったんだろうね

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:14:32.32 xJeflecQ
家族や彼氏の事に言及されるとキレるのかな
彼氏周りから哀れみの目で見られてるよ、豚の彼女連れて歩いてるなんて

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:20:45.23 8aLaHBoW
彼氏は妥協して付き合ってくれてる
>>1の性格が特別に良いから？→NO
彼氏の方もしょうもない男だから>>1みたいなクソデブくらいとしか付き合えないからｗｗｗｗｗｗｗｗ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:18:03.57 z18zprRW
画像ウプ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:22:04.25 cT2j/aVq
同じ食費をかけるなら、ヒレステーキとかにしろよ
一日中味が濃いもの食べているじゃん
疲れないか？
自覚なくても内臓は疲れているはずだぞ
そういうところからも便秘はくるんだ
せめて夕食くらいは焼いただけ、茹でただけ、蒸しただけ、味付けはポン酢かレモンと塩コショウくらいの料理にした方が体のためになる
ホールケーキ食べていた頃より随分よくなったしまだまだ改善できるところはしていけばいいよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:29:02.32 6gYuL/Vn
>>256みたいな事は、道ですれ違うほとんどの人が思ってる
1が食材を買いに行くスーパーの店員も、服を買いに行く服屋の店員も、ファミレスやカフェの店員もみんなそう思ってる
飲食店なんて、頼み過ぎればこのデブ食い過ぎ、少なければデブのくせに少ないぞ足りるのかよ、って裏で笑われてる

なんなら友達にすらそう思われてるかもしれん

でも腹の中で笑ってるだけで誰も口に出さないんだよ
お前がいう、お前よりバカな奴らに見下されてるという現実を受け入れろ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:49:14.25 ydH2TyXH
まあ>>256が事実だろうがそうじゃなかろうが
こんなとこで叩くしか脳のない奴らより1の方が1000倍リア充だろうがな

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:04:51.03 I1nrkjqI
叩いてるのはあなたも同じってことには気付かないんだねえ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 13:35:10.39 W6sLBrK8
>>265
禿同w

>>252
お腹さすった。
冷蔵庫片付けた（死蔵物読み通りw）。
あとは、小分けだ!
品目もカロリーもいいじゃないか、
どんどん良くなってるじゃないか、これは絶対痩せると思うぞ。俺はな。

100Kg切ったらモチベも凄く上がると思うから無理しない範囲でガンガレ。
あとは兎に角、医者の言うことを聞け。医者にはなんでも（といっても範囲はあるがw）質問しろ。

料理のかさ増しの方法
肉野菜炒め場合
１．きのこは絶対いれる.
２．野菜は少量多品種（緑黄色２種＋淡色２種目安）
３．木綿豆腐を1/4を潰して、一緒に炒める（豆腐チャンプル）卵も入れると相性バッチリ
　　肉は少なくしても満足度高いぞ。
お試しあれ。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:06:36.93 WoPwCIa+
どっちかというと>>256が顔真っ赤

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:18:41.10 jl7e9Teb
おでん大根 10kcalとか、この計算がそもそも間違ってるんじゃないかと
もちろん量によるだろうけど
計算以上に食ってる気がする

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:19:18.95 st0SqVpV
>>1は顔が黒ずんでそう

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:20:32.69 st0SqVpV
>>284
おじさん何してる人？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:26:59.15 V8P9DZFA
てか、１日１食サラダだけにすれば？
そんだけ太ってれば、しばらくは大丈夫じゃね？
自分　４３歳　男　会社員　１日２食　昼サラダだけ
夜、肉、野菜、ビール　トータル１日　１０００ｋカロリーくらい　
普通に健康に生活いてますよ
１７７ｃｍ　７１ｋｇ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:27:31.88 do9h7QL7
1を擁護してるのってほとんど男か女の場合はデブじゃない？
少なくとも女同士っていうのはデブっていうだけで自動的に侮蔑の対象になるんだよ
巨デブなら自動的にカースト最底辺
陰口の対象
1の言動を見ている限りコミュ力も低い、自己中心的な言動が目立つ
傷を舐め合うような関係以外での友達はいるのかな？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:31:39.56 Cfm9BXZr
>>286
おでんの大根カロリーググッた。
100グラム18カロリーでした。
つーことは、100グラム以下の大根を食ったって事ですね。おでんは手作りで、一個一個きちんと量ったんじゃないですか?!w

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:47:03.10 jl7e9Teb
>>291
なるほど。
カロリー計算は概ね合ってるのか、何故か痩せないｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 14:51:57.65 Cfm9BXZr
>>292
答えは簡単。2000カロリー以上食ってるからですwなので現在の体重をキープあるいは、少しづつ増やすには、現在の摂取カロリーでOKって事です。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:21:43.15 UxCi3lI0
636だけど
うちは俺もだけど
嫁ガリガリだからね。
あと昼しっかり食べる派だし。
俺は夜めしの後走るから
あんまり満腹にしない。
びっくらポン多くて三回だよ。
一度うどん頼んだら天かす多すぎて
半泣きだったから俺が食べたよ
食べたら食べたであとあと
胃が痛いってうるさいからなあ。
あと茶碗蒸しと赤だしは頼む。
沢山食べて体型維持できるなら最高じゃないですか。
あとサーモンはボディビルの山本さんってのが沢山とった方がいいとは言ってました！スレチすんませんでした。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:51:23.65 FpR94ZaC
生理前にドカ食い衝動が起こる人多いみたいだね
生理周期と痩せやすさも結構関係あるし、この辺りのスレも覗いてみてはどうだろう

【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 17:14:05.04 LThvo1FH
むしろ生理がちゃんとあることに驚き。
自分は太ってた時は生理止まった、不順だったから。

いやー痩せて良かった。痩せて標準になっても依然として醜いけど、電車等々でまわりに迷惑かけなくなった分少しはマシかな。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 17:51:38.18 xLpodTEW
巨デブはホルモンバランスが乱れて生理が止まりやすいらしいね
常盤さんも生理止まってたらしいし
1は今より太ったら止まるんじゃないかな？
生理のあるデブは決まってそれを言い訳にして食べたりダイエットさぼったりしてるよ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:08:26.03 I1nrkjqI
かなり>>256が言った事に腹立ててることは分かった

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:37:49.18 Cfm9BXZr
あと３日でダイエット??!
一ヶ月ですね

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 18:53:41.36 8aLaHBoW
ダイエットの成果が楽しみだね（ﾆｯｺﾘ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:10:49.76 lqejuxpv
1か月前

5 名前：1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日：2012/09/08(土) 21:44:05.64 ID:JDW0pRtc [5/8]
スペック

年齢：28歳
性別：♀
身長：160cm
体重：103.8kg（本日夕刻時点）

上着サイズ：5L
ズボンウェスト：98cm

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:31:41.69 MS0wpkLA
私の2.5人分だわ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:32:57.13 I1nrkjqI
すごい！身震いする体重だ！
ウエスト98w

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:41:27.48 NaUg0RNV
ウェスト約1m！！！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:41:58.33 8aLaHBoW
103kgておまｗｗｗｗ
ボディビルダーかてｗｗｗｗ
ベンチプレス200kgとか上げんのかてｗｗｗｗ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:52:59.38 8aLaHBoW
横綱・白鳳　　192cm 153kg BMI41.5

1　　　　　　　　160cm 104.8 BMI40.94

体重だけは横綱級！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:57:59.98 484OWQJd
>>301
ええい、一ヶ月前の話はいいから
現在どれだけ減ったかが重要だろ
過去ばかり叩いても成長しないぞ！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:01:41.95 Cfm9BXZr
>>307
一ヶ月前103.8
昨日の夜の時点104.8

309:1@寒すぎるお((((´д｀)))) ◆C71ahUoy0c
12/10/05 20:09:20.07 5IOg5g+8
寒い、寒いお((´д｀))
くしゃみとまらんお(*´ﾟдゝﾟ｀)=3ﾍｯｸｼｮﾝ!

>>263
胃腸休めなきゃだね(´・ω・｀)

>>264
カロリー計算はネットで出してるお。
既製品はパッケージに記載されてたりメーカーの商品ページに載ってるお。
社食はカロリー目安が掲示されてるお。
自炊は最初に紹介してくれたサイトでグラムを入れて計算してるお。

>>271
きっと1000まで全部おいらの自演。
というか5スレ目なのに1000に到達したことがないという事実。

>>274
それっぽいことはよく言われる。
お前はコミュ力で人生の大半をカバーしてるよな的な。

>>275
ジャンプにはムカつきが原動力でパワーアップするキャラがいるという。

>>279
いやっぷう

>>280
味の薄いものか・・・
レンチンを活用すれば使えば改善されるかな？

>>284
今日小分け用にラップ買ってきたお。
これでごはんやお肉の冷凍保存ができるお(´∀｀)
エリンギとえのき買ってきたお。秋はきのこが美味すぎるお。
肉野菜いため美味そうだおｼﾞｭﾙﾘ

>>286
コンビニおでんとかは公式に表記されてる分だから間違ってはないと思う。

>>287
そうでもない。

>>289
無理。死ぬ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:09:36.53 En0XxKRd
明らかにやる気ないだろ
胃が休まる暇なくお腹一杯食ってるんだから

311:1@寒すぎるお((((´д｀)))) ◆C71ahUoy0c
12/10/05 20:17:30.72 5IOg5g+8
>>295
おk、ちょっくら覗いてくるお。

>>296
迷惑かかるほど混んでる電車に乗ったことないお。
都会は生きにくそうだな。

>>297
おいら生理とまったことないお。
不順になったことすらないお。
周りには他にデブがいないから
デブ＝生理不順って話もきかないし、
医者から「生理きてる？」なんてのもきかないお。
太ってることが直接の原因じゃなくて、
糖尿とかそういうのが原因でなるんじゃね？
と勝手に想像してみる。

>>307
惚れてまうやろー(*´д｀*)

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:24:23.08 8aLaHBoW
横綱の帰還

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:41:18.43 1Injj7ig
>>311
女性ホルモンと脂肪の関係に付いて調べればいい
物を知らない人間だね

314:1@寒すぎるお((((´д｀)))) ◆C71ahUoy0c
12/10/05 20:46:21.53 5IOg5g+8
【速報】ケツからバナナが３本出る。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:56:01.40 GuFy02oD
>>314
コミュ力高いなら、別に痩せなくても振られたりしないんじゃない？
結婚もコミュ力でカバーしなよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 20:57:36.32 yDL7a1v2
>>314
ウンコの分、明日は体重が１kgくらい減ってるといいね

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:06:01.97 r+X/ZWlr
1さんて、子供の頃から太り気味だったの？
それとも親元離れて自立してから？
単純な疑問なんだけど、嫌だったらスルーして。

318:1@寒すぎるお((((´д｀)))) ◆C71ahUoy0c
12/10/05 21:17:01.84 5IOg5g+8
>>316
そう、バナナが３本出るならそのくらい減ってるハズなんだが・・・・・・

>>317
既出

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:25:33.78 I1nrkjqI
>>318
昼は社食かなんか食べてるの？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:32:21.42 sioIqB8M
都会に住んでるわけでもないのに28歳独身って若干行き遅れ気味じゃない？
コミュ力発揮しろよ

321:1@寒すぎるお((((´д｀)))) ◆C71ahUoy0c
12/10/05 21:35:01.00 5IOg5g+8
本日のおしょくじだお(´д｀)

夜食：なし

朝食：ふかしいも 392 kcal
プリン 202 kcal
カフェオレ 225 kcal
ウィンナー 275 kcal

昼食：牛焼肉丼 781 kcal
味噌汁 20 kcal

おやつ：缶コーヒー 60 kcal
かりんとうまんじゅう 5こ 825 kcal

夕食：サンドイッチツナサラダ 76 kcal
ゆでたまご 92 kcal

夜食計：　 0 kcal
朝食計： 1094 kcal
昼食計： 801 kcal
御八計： 885 kcal
夕食計： 168 kcal
本日計： 2948 kcal

かりんとうまんじゅうが高カロリーすぎて涙が・・・・・・(´；ω；｀)
オーバーカロリー分ほとんどこいつのせいじゃねえかお(´・ω・｀)
和菓子のくせになんでそんな高カロリーなんだ二度と食べないお(´；ω；｀)
そして久しぶりに見事に野菜がないお。

本日の体重： 104.2 kg

本日のお通じ：夕方バナナ３本するんと出る

すげえ！今まできばってきばって、やっとポロポロ割れながら出ていたカチカチう●こがと出たお！ウムの力か！？
信じられないくらいスルンって出たお！！！！！！
これが酸化マグネシウムの力・・・・・・(;｀・ω´・)ｺﾞｸﾘ
ということは、やっぱり水分が足りてなかったということかな？
しっかし、出た量の割にはあんまり体重減ってないお～(´д｀)

今日はう●こ以外ダメダメデーだな(´д｀)

>>320
さり気なく田舎ディスってんのな。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:40:46.72 45Q3+U2R
>>321
昨日の僕と同じぐらいのカロリー摂取量だねww

それぐらい大丈夫っさw

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:49:27.01 sioIqB8M
>>321
豚

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:51:07.44 Cfm9BXZr
サンドイッチ　ツナサラダ
さあ、ググってみよう
ってか、約3000食ってるしこの際どうでもいいw呆れるを通り越したw
かりんとう饅頭揚げたては美味いの分かるが…5個つーのが…ウインナー200越えは一袋って事ですか?!

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:54:01.87 I1nrkjqI
夜食から始まってる時点でもう普通ではない
食事の時間帯もめちゃくちゃそう

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:27:28.10 kJCBO3bH
今日でダイエットを初めて一週間
体脂肪のついた体重計を買ってきました
図ってみたら体重６８、５キロ
先週は７２キロだったので役３、５キロ痩せました
体脂肪率が１９%
目標値の体重６０前半まで頑張ります！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:31:47.41 S8iOumgK
炭水化物と脂質中心の食事だから痩せるわけねーよな
今まで周りに甘やかされて大人になった結果がこれだからな
この親にしてこの子ありというのはこの事だなあ
この調子で痩せる気がないと荒れるだろーな

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:35:20.57 lqejuxpv
このふてぶてしさが>>1の魅力だけどね

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:36:23.09 lqejuxpv
むしろ永遠に痩せないでほしい
ダ板のアイドルとして君臨し続けてほしい

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:44:16.70 sioIqB8M
そうそう
痩せなくても人生の大半の事は乗り切れるコミュ力があるんだから、痩せる必要ないってw

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:47:41.65 S8iOumgK
だったらダイエット板でやるな
Vipでやれ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:00:34.56 Dys5L0ig
今まで運動した事がない肥満体の人が、カロリー消費できるような泳ぎ方できないと思う。
プールならウォーキングからだね。
私の行ってるジムで今参加型ダイエットレースやってるけど、
先月18日から始まって111㎏スタートの男性がもう4㎏減ってる。グラフが貼ってあるから知ってるんだけど。
匿名だけど、肥満体の男性ってその人しか居ないんだよね。

それを見たら、やっぱり1は甘いなーって思う。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:04:32.66 O7KLgFaU
>>1さんへ　
本気で痩せたいのですか？
お菓子、デザート、甘い飲み物　こんな物やめなよ

どうしても甘いものが食べたい時は
0カロリー飲料(今は色々なものがあるでしょ)
0カロリーゼリー、0カロリー飴　とかにしなよ

小腹がすいたら、野菜スープ、炒り大豆　とか

のどが渇いたら、水、お茶、コーヒー(無糖)

食事の時、お腹いっぱい食べたいなら
きのこ・海藻・野菜を食べれば良い
(野菜は、芋類・かぼちゃ・レンコン・とうもろこし・人参　などを除く)

食事の仕方
野菜・きのこ・海藻などの食物繊維を先に食べ、炭水化物は最後に
タンパク質をしっかり摂取する
よく噛んで、時間をかけて食べる
夕食は出来るだけ早い時間に済ませる
減塩、減油、減糖

1日　1500kcalにすれば、1ヶ月で３kgくらい必ず痩せる
1500kcalだと、カロリーを抑えた食事なら結構食べられるよ
これを続けて、体重が落ちなくなったら運動を取り入れる
私は、1年間このやり方で４０kg痩せました

　

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:09:56.41 QBxojnyk
>>333
何kgから何kgまで痩せたの？
今何kg？
維持して何年目？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:27:36.44 pk1qgsM+
饅頭5個って…ww
月曜日から目標数値内を達成出来たのが二日？か…
開始からグラフつけてみ、階段状に順調に太っていってんじゃないか？w
自分がダイエットしている状態に飽きる前にもうちょいがんばれよ
このままじゃ年内に107kgいくぞ
そのうちまじで笑えない状態になるぞ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:31:31.07 QBxojnyk
110kg余裕

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:36:32.53 vXlnOwps
>>321
牛焼肉丼は836だぜ！

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:50:28.99 q1Yug0oM
自炊の炒め物をシリコンスチーマー買ってきて蒸し料理にしてみてたら？
意外と蒸すだけでもおいしいよ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 01:10:24.75 EIfxLeE0
まだやってたのか

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 02:04:32.39 eA1e+U9S
１さん、日中カロリー計算してますか？
食事の記録でバランスを意識するように、途中経過が分かると、おやつや夕食を調節したくなりそうかな？と。
午後の摂取を抑えればかなりいい感じになりそうじゃないですか？おやつ決める前に一度計算したら、かりんとう饅頭は２つで止められたかも…
計算して５つだったのかな…？確かに美味しいですけどね（）
このスレ覗くのが日課になってます。応援してますよ！

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 02:25:52.27 D/ihsL+L
何かアドバイスするだけして
それに従わないと発狂しそうな
厄介な自家発電っぽいのがいっぱい居そうだなｗ

それにしても体重落ちてこんのなｗ

饅頭ワロタw

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 02:33:35.68 3mWXjZ7k
田舎ってセックス以外することないから豚が彼氏にフラれたら悲惨だな

てか百キロと付き合う男見てみたいもんだ

343:1@眠れないお(´・ω・｀) ◆C71ahUoy0c
12/10/06 02:57:01.95 N1QmK/bW
眠れないお(´・ω・｀)

>>328
はい、日々太く逞しく生きておりまする(´・ω・｀)

>>329
アイドルらしくCDでも出すか(´・ω・｀)
そういやカラオケダイエットとかもあったな(´・ω・｀)

>>333
痩せろデブ、まで読んだ(´・ω・｀)

>>337
お？(´・ω・｀)
ほんとだ、公式WEBみたら836になってる(°д°)

おいらは
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
のサイトから抜粋したけど、次からは公式に見に行った方が確実そうだね。
教えてくれて㌧㌧。

>>338
シリコンスチーマー買って使ってみたけど微妙だったからあげちゃったお(´・ω・｀)
深皿にラップしてレンチンするのと違いがわからないお(´・ω・｀)
蒸し野菜に塩かけてくうとうまいよね(´∀｀)

>>340
夕方にまとめて計算してるお(´・ω・｀)
食べたもののメモはしてるけど
さすがに勤務中にカロリーは調べられないお(´・ω・｀)
休憩時間？何それおいしいの？(´・ω・｀)

>>341
800超えには参ったお～(´д｀)
土曜はまた外食が控えているというのに・・・・・・(´・ω・｀)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:55:07.97 aDLdapLs
痩せたいならもっと努力しなきゃならない

食べたいなら痩せるのを諦める

食べたいし痩せたいなんてのは勉強しないで合格したいってのと同じだな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:11:10.22 O7KLgFaU
>>334
37歳　♂　179cm　107kg　
　↓
66kg　
1年維持してます

追記
ビタミン剤・大豆プロテインも飲んでました
現在は、毎日1時間の運動(筋トレ＆ジョギング)
1日　2500kcalくらい食べてます(運動除いたら2000kcal位だと思う)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:36:26.39 QBxojnyk
>>345
すごい！
大幅な減量に成功された現在、過食衝動などはありませんか？
レコーディングダイエットの岡田斗司夫は大幅ダイエット成功後3～4年目にして大リバウンド中のようですから、巨から普通体型へのダイエットは維持が難しいんだと思います
まあ、あの人の場合は運動嫌いというのもあるようですが

347:340
12/10/06 07:42:45.57 eA1e+U9S
ごめんなさい、何となく１さんは事務職→すき間時間アリって思い込んでました。お昼、社食にカロリー表示があるなら、朝食のカロリーだけ携帯で調べてチョコッと電卓叩けばいいかな、と。
今回のかりんとう饅頭みたいに、一度当たれば、このコは危険！て分かるようになるし、日々修業ですねw
頑張ってください！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:46:19.33 neRpeniw
>>347
この豚は仕事しながら職場で配られるお土産とかお菓子とか貪り食ってそう
もちろん無意識状態だから摂取カロリーにカウントされない
それプラス、仕事中は常になんか口にしてそう

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:05:29.54 Pmr6HYIw
まあ本気で何かしようと思った人は
いちいち人に聞いたりしない。
自分なりに努力して解決策を見つけ出して、黙々とこなしていくし
ちゃんとした知識のある人に尋ねたりすると思うんだけど。
今までの人生の中で、そういう事をしたことないんじゃないかな。

親や彼氏のこと言われて悔しいのか発狂したり、そのくせ都合の悪いことは無視したり本当に成人した女性なのかな？と疑問に思う。

家庭環境が悪かったんだろうね。
素直に生きればラクなのに。

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