100kg超えのヘビー級 ..
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196:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/02 21:32:11.80 ji59mWPZ
本日のおしょくじだお( ^ω^)

夜食: おでん 白滝 6kcal
大根 12kcal
昆布巻 13kcal
0kcalゼリー りんご味 0kcal



朝食: 白身魚ソテー 308kcal
脂肪0%ブルーベリーヨーグルト 63kcal
ショコラミルクティー 70kcal


昼食: 白米 235kcal
味噌汁 50kcal
キャベツとベーゴン炒め122kcal
八宝菜 200kcal


おやつ: アイスコーヒー 28kcal

夕食: おでん 鶏もも肉 400kcal
おでん 大根 10kcal
おでん 白滝 18kcal
おでん こんにゃく 30kcal
おでん はんぺん 83kcal
おでん 汁 91kcal
納豆 90kcal
卵かけごはん 163kcal
ブルガリアヨーグルト いちご63kcal

夜食計:  31kcal
朝食計: 441kcal
昼食計: 607kcal
御八計: 28kcal
夕食計: 948kcal
本日計: 2055kcal

55kcalオーバーだお(´・ω・`)
肉食いすぎたお(´・ω・`)

本日の体重: 106.2kg ←←←←←←←←←←←

摂取カロリー減ってるのに順調に体重が増えている\(^0^)/


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