スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩 ..

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:10:51.13 UM222bmK
>>66
そういう時にスロジョグの効果があると嬉しくなりますね

田中先生はフルマラソンを走った後は、一週間は完全に休んで、一ヶ月位は控えめにトレーニングすると良いと言っていた