スロージョギング 4歩 ..
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 06:18:18.20 D194aV4C
スロージョギングを週5(仕事終わり)で30分〜1時間やってるんですが、休日に1時間×2とかも始めよう思っています。
理由は身体への効果が出るのが3ヶ月かららしいので少しでも早めたいと思っているからです。
やり過ぎでしょうか。
もしくはどんなに多くやっても効果が出るのは早まったりはしないでしょうか。
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4617日前に更新/202 KB
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