スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩 ..

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 08:27:16.71 oqLSybjc
週末に低山だけど縦走して8時間の登山をしたおかげで
日月火とスロジョグを休んじゃった
下山時に膝痛がでなかった事と
ここいちばんでの心肺能力が向上したのはスロジョグのおかげか？